Это не просто-ежедневно механически делать одно и тоже действие?
Для кого-то, действительно, сложно, а кому-то кажется пустяком.
Почему заостряю на этом внимание?
Потому что работаю много лет с людьми, помогаю восстанавливать здоровье. И через одного приходится уговаривать:"Делайте зарядку, делайте растяжки, восстанавливайте суставы".
Странное отношение у людей к здоровью.
Вроде бы все понимают, что оно нужно, но в процентном соотношении, мало людей уделяют внимание сохранению здоровья.
А это так просто:
-делать упражнения;
-пить достаточно воды;
-принимать нужную пищу;
-мыслить позитивно;
-заниматься делом, приносящим радость.
Да, у меня много конкретных примеров из моей практики. Так искренне хочется, чтобы прочтя выше написанное, кто-то задумался и применил в жизнь.
Я всегда готова помочь. Просто человеку нужно принять решение. Тем более, что найти меня очень просто. https://vk.com/page-777107_28406709
#помощь психолога #здоровый образ жизни