Заинтриговала? Основное правило данного метода, заключается в том, что все самые неприятные, но обязательные дела (лягушки) делайте самыми первыми, с утра. Но что делать и как? Вопрос, конечно, хороший.
Инструкция, которая вам поможет:
- Вам потребуется бумага и ручка. Подумайте и проанализируйте, что вы хотите, чтобы у вас было через год? Запишите это сначала так, как это пришло в голову.
- Выберите более важные и основные ваши цели, чтобы их было 10. Сформулируйте их чётко и конкретно, запишите в чистовик в прошедшем времени, пример: я пробежал марафон, я заработала 100.000 руб. в месяц с акций, я прочитал 300 книг в год и т.д. Смысл я думаю, вы поняли.
- Чётко разграничте сроки достижения каждой цели. Да, как бы странно это ни звучало, что цели ставите вы на год, но срок нужно установить. Это нужно, потому что каждая цель может иметь разный объём, из-за этого часть целей вы можете закрыть и за полгода.
- Рассмотрите более детально, что вам необходимо для каждой цели, изучение чего-то, покупка, курс, деньги и т.д. Пример: цель — изучение английского языка, я выбрала изучать его сама, мне нужно изучить какие есть учебники, купить их, найти мобильные приложения, сайты, выбрать переводчик, подобрать дополнительные материалы для изучения, подобрать тесты, книги для чтения, изучить алфавит и т.д.
- Теперь предыдущий пункт преобразовываем в готовый план действий. Так он будет выглядеть для такого же примера:
- Изучаю алфавит, правильное прочтение и написание букв;
- Параллельно начинаю смотреть какие есть учебники;
- Заказываю выбранный учебник и весь комплект вместе с ним, или еду за ним в магазин;
- Изучаю какие есть переводчики;
- Начинаю учиться по учебнику, после месяца занятий, начинаю подбирать книгу для чтения, скачиваю её или покупаю;
- Начинаю дополнительно читать книгу;
- …
- …
- …
Смысл примера, надеюсь, вы поняли.
- Начните действовать прямо сейчас. Да, как только вы доделаете свои пункты, не сидите на месте! Я уверена, что несколько подготовительных пунктов, вы можете сделать прямо сейчас.
- Делайте хоть по крупице в день для достижения своих целей. Маленькими шагами можно дойти до цели, но если вы будете лежать на диване, цель к вам не придёт.
Режим дня.
Всегда составляйте план дня заранее с предыдущего вечера. Так, у вас не будет возможности просто тратить время. Это отличный способ контролировать своё время. Кстати, насчёт времени, если вы читаете эту статью, чтобы узнать, где взять 25 час в сутках, просто спросите себя: «А зачем мне это время, как я его трачу?». Есть достаточно много рычагов для оптимизации времени, в том числе и технический прогресс. Один из этих рычагов, это давать приоритетность каждой своей задаче, я использую АБВГ, где:
А – это те дела, которые я обязательно должна сделать;
Б – дела, которые нужно сегодня сделать;
В – дела, которые можно делегировать;
Г – дела, которые потеряли свою актуальность.
И как этим пользоваться?
Начинайте выполнение дел именно в этом порядке АБВГ, то есть пока вы не сделали все дела А, вы не начинайте делать дела Б, то же самое с В и Г. Делайте всё в порядке важности, а не простоты, так вы за день сделаете больше полезного для себя и перспективного.
Несколько лайфхаков.
Чистое рабочее место. На нём не должно быть ничего лишнего и отвлекающего, только то, что действительно необходимо для работы. Так, вы сможете сконцентрироваться на работе и задачах, а не на ненужной горе бумаг и прочего мусора.
Принуждайте себя сами. Не нужно ждать пенка извне, если вам были поставлены определённые сроки проекта, то не нужно в мыле делать всё в последний день. Заставьте себя сами сделать всё равномерно и без спешки, это повысит качество работы, даст вам уверенность и во многих случаях начальство это оценит.
Выходные должны быть выходными. Вы не бездонный сосуд с энергией, вам также нужен отдых, чтобы восстановить всю свою энергию и чувствовать себя хорошо. Будьте готовы к новой рабочей неделе энергичным. Кстати, отдых — это не просто время бездействия, старайтесь: гулять, читать, проводить время с семьёй и т.д.
Метод лягушки, стимулирует нас к выполнению сложных задач в первую очередь, пока у нас есть на это силы. Ведь мы так не хотим это делать и тратим силы на то, что вообще не важно, к примеру, вместо изучения курса и прокачки наших профессиональных навыков, мы идём мыть посуду руками, даже если есть посудомоечная машина. Рациональность нарушается. Всегда думайте на перспективу. Кстати, если вы сделаете важное дело с утра, вам будет проще в течение дня и подсознательно вы не будете тратить свою энергию, чтобы придумать отговорки для того, чтобы это не делать. С такой позиций вы не сможете сдвинуться с места, для достижения своей цели.
А вы сегодня уже съели свою лягушку?
Спасибо за прочтение! Дальше интересней! Подпишитесь!