Семейные торжества, корпоративы, дружеские посиделки, деловые встречи… Поводов для застолий может быть предостаточно, но бесшабашное праздничное веселье зачастую оборачивается жесточайшим похмельем, возникающим на следующее утро…
Откуда берётся похмелье?
Избыток в крови алкоголя приводит к тому, что ферментные системы перестают справляться, эффективно обезвреживать этанол, превращая его в безопасные вещества. Происходит накопление ацетальдегида – опаснейшего токсина. Именно он является причиной эйфории от алкоголя, а также источником утренней тошноты, головной боли, сухости во рту, обезвоживания, других малоприятных симптомов.
Учёные единодушны: ацетальдегид многократно токсичнее самого спиртного! Ещё более мучительное похмелье вызывают напитки, содержащие сахар и различные примеси, в том числе сивушные масла, представляющие собой побочный продукт брожения. Эти специфические добавки присутствуют в виски, текиле, коньяке, а десертные вина и коктейли содержат избыточные объёмы сахара. Как же избавиться от похмелья, преодолеть последствия этого неприятного состояния?
Экстренные меры: лучшие средства от похмелья
Главное правило, требующее неукоснительного соблюдения: забыть об основополагающем принципе гомеопатии, что «подобное лечится подобным». Похмеляться нельзя категорически! Но если не удаётся справиться с нездоровьем простыми домашними способами: кислым питьём, сытным горячим обедом, разумно прибегнуть к помощи лекарств.
Облегчаем головную боль
По сути, опьянение – это отравление, а похмелье – следствие интоксикации. Головная боль — основное проявление чрезмерных возлияний. С ней неплохо справляется аспирин, который заодно препятствует сгущению крови. Известно, что алкоголь – отличный диуретик. Он выводит из организма значительные объёмы жидкости, увеличивая вязкость и густоту крови. Вследствие этого могут образовываться тромбы, провоцируя закупорку сосудов. Средства с ацетилсалициловой кислотой уберегут, в том числе от последствий значительно более серьёзных, нежели головная боль. Из напитков неоценимую пользу окажет чай, заваренный с имбирным корнем, щелочная минералка («Ессентуки», «Боржоми») в объёме, вдвое превышающим обычную дневную норму.
Наводим порядок в желудке и кишечнике
Другая проблема — несварение желудка. Содержащий спирт в высокой концентрации, крепкий алкоголь способен угнетать жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечнике. В результате баланс микрофлоры оказывается нарушенным. Это приводит к дискомфорту, вздутию живота, неустойчивому стулу.
Справиться с неприятной проблемой позволит употребление кисломолочных продуктов: кефира, айрана, простокваши, йогурта. Эти напитки содержат массу полезных бифидо- и лактобактерий. Ослабить действие токсичных веществ на микробную флору кишечника помогут абсорбенты: «Лигносорб», «Лиферан», «Смекта», «Полифепан», «Энтеросгель», «Полисорб». Они способны эффективно очищать организм, нейтрализуя чужеродные компоненты.
Кроме того, спиртное обладает особенностью стимулировать выработку соляной кислоты в желудке, что приводит к изжоге, а в ряде случаев к обострению гастрита, язвы. Избавиться от похмелья, преодолеть дискомфорт помогут антациды. Препараты: «Альмагель», «Рутацид», «Фосфалюгель» «гасят» избыточную кислотность в желудке, избавляя от мучительных симптомов.
Поможем печени
«Починить» печень, которая в период праздничных застолий подвергалась экстремальным нагрузкам, позволит приём гепатопротекторов, к примеру, препаратов с расторопшей пятнистой («Расторопши экстракт» от «Эвалар», «Силимарин», БАД «Liv-Guard» от NSP).
Даже при самом скверном самочувствии движение – оптимальный способ быстро «разогнать» токсины, поэтому лучше долго не отлёживаться, а, приняв контрастный душ, выбраться на свежий воздух. Чего не следует делать: принимать алкоголь, энергетики, пить кофе, курить, идти в баню. Будет только хуже.
*При перед приемом лекарственных средств необходима консультация специалиста.