Влюбиться легко. Если же вы хотите построить отношения, которые будут длиться и после того, как отключится цепь удовольствия мозга, необходимо более внимательно присмотреться к партнеру.
Для долгосрочных отношений нужно получить ответы на вопросы, которые помогут понять, подходит ли ваш партнер для длительных отношений:
- Ваш романтический партнер дает вам поддержку, чувство близости и уважение?
- Легко ли вам быть вместе?
- Вы нравитесь себе, когда находитесь с этим человеком?
- Есть ли у вас чувство общей цели?
Исследователи находят, что даже на начальных стадиях романа удивительно легко предсказать, будут ли отношения длительными. Один из лучших тестов - наблюдение за тем, как пара спорит.
Долговечные пары используют гораздо более эффективный стиль ведения переговоров, и коэффициент позитивных и негативных утверждений во время конфликта составляет примерно 5:1.
Отношения с более мрачными перспективами содержат больше негатива, а соотношение позитивного к негативному приближается к 1:1.
Такими же ясными являются и предупреждающие знаки, которые психолог Джон Готтман ( John Gottman ) называет четырьмя всадниками апокалипсиса. Они включают неуважение, прямые оскорбления, сарказм и неконтролируемое чувство превосходства. Почти так же плохи критика, позиция защиты и эмоциональная отстраненность. Если вы столкнетесь с одним из этих препятствий, быстро его устраните, прежде чем оно разрушит основание ваших отношений!