Топ 3 популярных фаст-фуд ресторана, в которых можно есть без вреда для здоровья

1. KFC. К сожалению, большая часть меню в КФС — жирное и калорийное. В эту категорию входят, к примеру, всеми любимые острые крылья... но решение есть! Это стрипсы. Стрипсы обладают феноменальным для фаст-фуда соотношением белков/жиров/углеводов. Так, один острый стрипс — на 10 грамм белка содержит всего 5 грамм жира. Это соотношение идентично домашней жареной грудке.

К ним отлично подойдёт cola zero, если вы заботитесь о своём здоровье

2. Subway. В савбее есть целый ряд сэндвичей, которые послужат идеальный обедом или перекусом. Например, сэндвич курица терияки совсем не жирный и в нем много белка. Также вы можете самостоятельно сделать себе очень здоровый сэндвич. Вместо кучи жирной колбасы, ветчины и майонеза, добавьте куриную грудку, побольше овощей, и легкий винный уксус. Это не просто вкусно, но ещё и полезно.🌯

Такой сэндвич это идеальное соотношение белков, жиров и углеводов, которое должно присутствовать в вашем блюде.

3. McDonald’s. Любое мороженое в Маке содержит минимальное количество жира. Так, «мороженое клубничное» — это 48 грамм углеводов, на всего 5 грамм жира. Если вы не разбираетесь в калориях, поверьте, такое соотношение редко можно встретить у вкусного мороженного. В нем всего 258 калорий, что в разы лучше, чем любое мороженое, которое вы можете приобрести в обычном магазине.🍦

Вот такой пломбир никак не ударит по вашему здоровью или диете, к тому же в нем содержится приличное количество белка.

Какой фаст фуд ваш любимый? Часто ли вы питаетесь в таких местах?