Аптечка в путешествие по России.
Отправляясь в путешествия, мы всегда берем с собой нашу аптечку. Во всяком случае, какой-то минимальный набор лекарств есть у каждого путешественника.
Я, как эксперт в сфере туризма, тот, кто путешествует с туристами уже 15 лет, а самое главное, как человек, имеющий фармацевтическое образование (оно было первым), хочу сегодня дать вам несколько рекомендаций, о том, что желательно брать в аптечку, отправляясь в путешествия по России. Именно! О том, что лучше взять с собой в путешествие за границу, я расскажу в следующей статье.
Обо всем по порядку. Начнем с того, что если вы употребляете какие – либо препараты на постоянной основе, их берем с собой столько, чтобы хватило на все путешествие, и еще небольшой запас на пару – тройку дней. Если этот препарат рецептурного отпуска, сфотографируйте рецепт, или сделайте его ксерокопию, и положите ее в аптечку.
Дальше. У каждого из нас есть любимое лекарство от головной боли. Берем с собой пластиночку. Конечно, зависит от продолжительности путешествия, места вашего путешествия (насколько далеко вы решили отойти от обитаемых мест). У каждого из нас так же есть наш проверенный годами препарат от диареи, тоже одну конвалюту. К этому всему можно взять еще и препарат из группы спазмолитиков (тот который вы уже пили, и он вам помог). Самое ВАЖНОЕ – брать только те лекарства, которые вы уже принимали. Не стоит рисковать с новыми лекарствами вдали от дома.
Если ваше путешествие подразумевает более активный отдых, то возможность получения травм увеличивается. Поэтому, нам необходимо взять с собой более сильное обезболивающие средство (чем ваши таблетки от головной боли) и мазь, которые можно применить при получении ушибов, растяжении и т.п. Не забываем, те, которыми вы пользовались.
Следующее. Любой ваш препарат от первых симптомов простуды. Вот эти самые комплексные препараты, можно и те, что употребляют в виде горячего напитка. Два – три порошка. Больше не стоит. Как говорится, до утра хватит, а там и аптеки откроют. Но хочу вам напомнить одну очень важную вещь. Когда употребляете такие комплексные препараты, не надо их «запивать» парацетамолом. Это очень опасно. Они все (практически) уже содержат парацетамол. Им можно отравиться, и даже очень сильно. По медицинской статистика примерно 70% случайных отравлений лекарственными препаратами приходится именно на парацетамол (именно когда пьют все без разбора для снятия симптомов простудного заболевания).
Отправляясь в путешествие, мы все прекрасно понимаем, что будем есть не характерную для нас еду. Как поведет себя наш организм – вечный вопрос. Как правило, для решения возникающих в этом случае проблем, на могут понадобиться препараты двух групп. Первое – лекарственное средство от изжоги (если вы уже хоть иногда сталкивались с такой проблемой). Тоже не много. Пластинку, или пару пакетиков. Все зависит от того, насколько часто у вас возникает такая проблема. И второе. Препараты для улучшения переваривания пищи (это когда вы переели сытной, жирной, очень разной пищи) или правильнее сказать, ферментные средства, улучшающие процессы пищеварения. И снова, берем только те, которыми вы пользовались.
С таблетками вроде все. Еще добавляем конвалютку активированного угля. Мало ли, что. Сюда еще необходимо добавить препарат от аллергии, если с вами уже случалось что –то из этой области. И напоследок – таблетки от укачивания, если имеете склонность. Конечно, все зависит от того, каким видом транспорта и как вы будете путешествовать. Если вы давно не употребляли препарат от укачивания, и сейчас в продаже нет такого лекарства, как вы когда-то пробовали. Проконсультируйтесь с врачом, купите его, и выпейте дома разовую дозу, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергической реакции. Помним, что новые препараты мы «пробуем» только в первой половине дня, и ни в коем случае не на ночь!!! В общем, минимальный набор готов.
Если вы путешествуете с ребенком. То для него собираем дополнительный комплект препаратов в зависимости от возраста ребенка, и тех препаратов, которые вы уже использовали.
Осталось еще немного. Комплект бактерицидных пластырей разного размера. Упаковку стерильных марлевых салфеток, бинт среднего размера (можно стерильны, можно не стерильный). Если ваше путешествие подразумевает активный отдых, рекомендую взять флакон (лучше пластиковый) дезенфицирующего средства. Я лично всегда пользуюсь 0,05% раствором хлоргексидина биглюконата. Он достаточно универсален.
Последнее. Если едете на пляжный отдых или в заснеженные горы (даже зимой) берем с собой солнцезащитные средства и средства после загара, содержащие пантенол. Дома они будут стоить в несколько раз дешевле, чем на курорте перед входом на пляж. Да и ассортимент дома получше может быть. Средство от укусов насекомых так же может пригодится (конечно, в зависимости от того, куда и когда (в какое время года) вы едете).
Собрали? Теперь можно отправляться в путь.
Желаю вам интересных путешествий. И чтобы вам как можно реже приходилось пользоваться вашей аптечкой.
В следующий раз, я расскажу вам, что необходимо собрать в аптечку, когда вы отправляетесь в путешествие за границу.
