Не мало неприятных ощущений вызывает этот страх - дрожь, бледность, пот, жар или холод, обморок. Эти недуги поражают многих людей, кому приходится выступать перед публикой.
Социальное тревожное расстройство делится на два типа: специфическое и общего характера. У людей, страдающих специфическим тревожным расстройством всегда есть определённая причина переживаний и страхов - это публичные выступления. Самый распространённый страх связан с ораторским выступлением.
У людей, страдающих страхом общества вызывает стресс любое мероприятие: коктейльные вечерники, собеседование, деловые встречи, романтические ужины.
Социофоб испытывает страх из-за возможности неуклюжего действия в общении или при физическом проявлении тревоги - дрожь, бледность, заикание - показаться слабыми и некомпетентными. По этой причине они больше заикаются, нервничают и попадают в ещё большую яму заикания и нервничания, т.о. попадая в замкнутый круг.
Почему наш организм ведёт себя предательски в подобных случаях?
Боязнь аудитории - это ярко выраженное состояние психики, которое проявляется физическими недугами (учащенное сердцебиение, потливость, обморочное состояние). Во время публичного выступления практически у всех выступающих происходит прилив адреналина. Адреналин должен подстегнуть оратора, однако у социофоба нервная система реагирует иначе и проявляется парализующим физическим недугом и эмоциональным расстройством.
Психологи считают, что причиной социального тревожного расстройства кроется в нарушении логики и ошибочном мышлении. Если изменить ложные представления и скорректировать мышление о поведении, тревожность можно излечить.
Социальная тревожность заключается в страхе людского неодобрения. Чтобы избавиться от фобии, нужно избавиться от лишнего стыда.
Страх социофоба заключается в том, что человек боится как люди увидят его несостоятельность. Ужас любого публичного выступления для социофоба в том, что неудача выявит его слабость и некомпетентность. И как только вы начинаете создавать образ, который по сути к вашему внутреннему миру не имеет никакого отношения, у вас появляется страх разоблачения: один не верный шаг, одно проявление тревоги и ваш фасад благополучия и компетентности может рухнуть. И поэтому при публичном выступлении ставки столь высоки. При успехе, ваша маска останется при вас, при провале же, люди увидят всю вашу никчёмность и недалёкость. Социофобы изначально настроены на негативную реакцию, они ищут подтверждения своим верным догадкам «Я скучный», «Я скажу какую-нибудь глупость».
Люди с социальным тревожным расстройством обычно отводят глаза, краснеют и показывают своё подчинение, стараясь угодить равным и вышестоящим, уступая окружающим, чтобы избежать конфликта.
У тревожных людей постоянно в голове крутятся вопросы: «Правильно ли я делаю», «То ли я говорю», «Не глупо ли я выгляжу», боясь опозориться в лице окружающих. Чем человек стыдливее и застенчивее, тем ниже будет его результат.
Общество превозносит личностей, которые в трудной ситуации могут владеть своими чувствами и эмоциями. Людей, пасующих перед страхом, порицают. Тревожные люди не надёжны и слабы, сильные личности стойкие и отважные.
Страх у всех один. Отважные люди умеют побороть свой страх, над трусом же страх одерживает победу.