Приветствую, дорогие друзья, сегодня мы поговорим о воодушевляющем примере того, как пухлая девушка взяла себя в руки и похудела аж на 120 кг.
Ожирение и избыточный вес является самой распространённой проблемой в мире, так как много очень разных соблазнов фаст-фуд, сладости и вкусная и манящая выпечка, тортики. Поэтому многие не могут побороть свою зависимость от еды и начинают переедать, накапливая большой избыточный вес.
Одним из ярких примеров такого поведения была наша героиня Саша. С юных лет она была очень полной.
И как бы она не пыталась похудеть, все было без успешно. Так как это был замкнутый круг: ее обижали и оскорбляли, она пыталась похудеть, ничего не получалось и от стресса она начинала еще больше есть. В итоге от таких попыток она набирала в 2 раза больше, чем скинула. Спустя время она выработала иммунитет к оскорбления и не обращала на них внимания, ее молодой человек Дима поддерживал ее.
Каждый день она ела огромное количество разной вредной пищи, которая богата трансжирами (выпечка, бутерброды тортики, все жирное, фаст-фуд, шоколадки). Из-за вызванного привыкания к добавкам в еде ее аппетит рос все сильнее и сильнее. Это было и причиной ее ночных зажоров.
Все это негативно влияло на самочувствие Саши, она становилась вялой, ей было тяжело ходить, болели ноги из-за большего веса. Это очень негативно отразилось на ее здоровье, у нее накапливался жир не только наружный, но и внутренний на органах.
Диме стало это надоедать, его все больше не устраивал вес Саши, он заставлял ее меньше есть и садится на жесткие диеты. Саша пыталась соблюдать их, но ничего не получалось, все становилось только хуже, поэтому молодой человек ее бросил.
Это стало ударом для Саши, поэтому она решила наконец-то взять себя в руки и стать невероятной красавицей, а главное худой. Начала она с голодания и диет, но это не помогало. Потом она узнала, что лучше исключать вредную пищу постепенно, благодаря чему появляются хорошие результаты и вырабатывается привычка в ненадобности этого продукта. Так Сашаа скинула несколько десятков килограмм. Она начала чувствовать себя увереннее, а ее самочувствие улучшилось.
Так постепенно она отказалась от соусов на основе майонеза и кетчупа, после от выпечки и хлеба, а затем от сахара. После того как у нее появились силы на тренировки с тренером, она приступила к физическим упражнениям. Затем она перешла на правильное сбалансированное питание. Она упорно работала над собой, и ее результаты улучшались все сильнее и сильнее.
Спустя время она похудела до 80 кг с 200 кг, сбросив 120 кг. Она добилась своего, но продолжает самосовершенствоваться. Она не обделена вниманием мужчин, а бывшему молодому человеку только благодарна, ведь сейчас у нее замечательная жизнь.
Меня очень вдохновил ее пример, что она смогла развить в себе силу воли и побороть зависимость от еды, и добиться фигуры своей мечты. Если вы также вдохновились ставьте лайки и делитесь мнениями в комментариях.