Если вы внимательно следите за вашим здоровьем (правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и находите время для отдыха), но при этом неважно себя чувствуете, то причиной этому могут быть бытовые предметы, которыми вы пользуетесь каждый день.
1. Освежитель воздуха
Освежители воздуха часто содержат 2,5-дихлорфенол (2,5-ДХФ), метаболит 1,4-дихлорбензола, который учёные связывают с преждевременным половым созреванием и другими нарушениями, включая рак.
Фталаты, разрушающие эндокринную систему, также часто содержатся в освежителях воздуха.
Если вам мешают неприятные запахи, лучше разобраться с их источником, чем пытаться перебить их химическими аэрозолями.
Откройте окна и двери, проветрите помещение — это никогда не помешает ни дома, ни на работе. Если вы хотите чувствовать какой-то аромат, остановитесь на высококачественных эфирных маслах, которые ещё и полезны для здоровья и самочувствия.
2. Пластиковые бутылки
В чем опасность: Токсичные химикаты могут попасть в ваш напиток. Большинство бутылок теперь изготавливают без ВРА (бисфенол А), однако это не единственный вредный химикат. Поэтому старайтесь всегда пользоваться стеклянным стаканом.
Что вы можете сделать: Перелейте напиток в стеклянную бутылку или в емкость из нержавеющей стали, а также смотрите на код пластиковой бутылки («PP» или код переработки 5).
3. Залежавшиеся специи
Приправы и пряности содержат множество разнообразных антиоксидантов, витаминов и микроэлементов и повышают питательность любого блюда.
В пересчёте на сырой вес приправы превосходят даже фрукты и овощи по своему антиокислительному эффекту.
Многие исследования показывают, что специи обладают уникальными лекарственными свойствами.
Но свежесть имеет огромное значение! Если у вас полно запылившихся бутылочек и пакетиков с пряностями — смело выбрасывайте, так как залежавшиеся специи со временем теряют как аромат, так и полезные свойства.
4. Игровые консоли
В чем опасность: Фталаты и другие вредные вещества обнаруживаются в силовых кабелях устройств и контрольных кабелях, а антипирены, которые можно найти в печатных платах и оболочках, связывают с нарушением развития мозга.
Что вы можете сделать: Не злоупотребляйте электронными развлечениями.
5. Туалетная бумага
В чем опасность: Если вы видите на этикетке слово «ароматизированная», то это означает, что в составе есть фталаты и другие вредные вещества. Хотя воздействие фталатов происходит главным образом при вдыхании, это вещество может создать серьезные проблемы и при контакте с кожей.
Что вы можете сделать: Чем проще, тем лучше — выбирайте продукцию без ароматизаторов и отдайте предпочтение более простым производителям, т.к. вероятность наличия формальдегида в дорогой туалетной бумаге гораздо выше.
6. Контейнеры для пищевых продуктов
Многие пластиковые контейнеры изготовлены из химических веществ, таких как фталаты, которые могут влиять на эндокринную систему организма, репродуктивную систему, стать причиной высокого кровяного давления и резистентности к инсулину у подростков.
По возможности переходите к стеклянной и керамической таре или выбирайте полиэтиленовые или полипропиленовые контейнеры (обозначенные номерами 2, 4 и 5). И никогда не разогревайте пищу в пластиковом контейнере в микроволновке.
7. Ковры
В чем опасность: Клей и красители, которые используются в ковровых покрытиях, выделяют летучие органические вещества, которые могут стать причиной головной боли, аллергии, усталости и т.д. Ковролин же плох тем, что, в отличие от ковра, покрытие прикреплено к полу, из-за чего невозможно удалить пылевых клещей скапливающихся под ним.
Что вы можете сделать: Если вы покупаете новый ковер, то отдайте предпочтение необработанным натуральным материалам. Кроме того, избегайте больших размеров ковров, т.к. их труднее будет стирать.
8. Лазерный принтер
Исследование показало, что лазерные принтеры выбрасывают в воздух мельчайшие частицы печатающего порошка, которые проникают в легкие. В результате этого могут возникнуть самые разные заболевание легких и сердечно-сосудистой системы.
Что вы можете сделать: Если вы никак не можете отказаться от лазерного принтера дома, то расположите его в хорошо вентилируемом помещении.
На этом все, если вам понравилось ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!) Всем пока!)