1. Крис Хемсворт
Богу грома - Тору, ради роли пришлось набрать почти 20 кг. мышечной массы. Соблюдать строгую диету. Тренировал актёра Даффи Гэйвер.
2. Крис Пратт
Еще один супер герой из киновселенной Марвел. Еще один подопечный Даффи Гэйвер. Перед Праттом стояла задача скинуть большую жировую массу, а также набрать мышечную.
3. Райан Гослинг
Для роли в мелодраме «Ларс и настоящая девушка» Райану пришло наесть щеки и пузо. Но буквально к следующей роли Гослинг похудел, сведя жировую массу к минимуму. А тренировки были направлены на развитие плеч, груди, спины и пресса.
4. Том Харди
К фильму "Воин" Тому пришлось заниматься не только со штангой, но и занятия боевыми искусствами - бокс, муай тай и кикбоксинг. Задаче была пройти сушку тела и улучшить рельеф мышц.
5.Джерард Батлер
Многие утверждают, что Джерард достиг таких форм спустя 8 недель тренировок, но сам актер утверждает, что 7 месяцев. Джерард Батлер говорит, что эти месяца были самыми сложными в его карьере.
6. Зак Эфрон
К моменту съемок "Дедушка легкого поведения" Зак был в достаточно хорошей форме, но перед ним стояла задача быть еще больше, чтобы гармонично смотреться рядом Дуэйн Джонсоном. К роли в фильме "Спасатели малибу" Зак Эфрон набрал еще 10 кг.
7. Кристиан Бэйл
Кристиан считается экспертом в области экстремальной сгонки и набора массы. К моменту, когда Актера утвердили на роль Бэтмен6: начало, он весил 54 кг. Перед Кристианом стояла задача набрать 40-45 кг мышечной массы, что у него и получилось. Такая трансформация заняла у него, какие 4 месяца.