Эмоции появились в ходе эволюции с определённой целью - помочь нам лучше жить и воспроизводиться. Это механизм обратной связи: они сообщают, что нечто для нас хорошо и плохо.
Как боль от прикосновения к раскалённой плите учит не дотрагиваться снова, так боль одиночества учит не делать вещи, которые способствовали одиночеству.
Эмоции - это лишь биологические сигналы, призванные подтолкнуть к позитивным изменениям.
Негативные эмоции - это призыв к действию. Они показывают, что вы должны что-то сделать. И напротив позитивные эмоции - это награда за правильные действия. Когда вы испытываете их, жизнь кажется простой, живи себе и радуйся. Но потом позитивные эмоции, как и всё остальное уходят, ибо неизбежно возникают новые проблемы.
Нельзя всё в жизни свести к эмоциям. Если нечто повышает настроение, то это ещё не означает, что оно хорошо. А если нечто портит настроение, это ещё не означает, что оно плохо. Эмоции - не заповеди, а только знаки и намёки, которые даёт наш организм. Доверять им следует не всегда. Более того, в них лучше по чаще сомневаться.
По разным личным, культурным и социальным причинам многих людей учат подавлять свои эмоции, особенно негативные. Но подавлять негативные эмоции - это значит подавлять механизмы обратной связи, которые помогают решать проблемы. В результате многие люди, которые так себя ведут, всю жизнь не могут справиться с многими проблемами. А поскольку они не могут справиться с проблемами, они и счастья не увидят. Боль имеет смысл.
Однако есть те, кто придаёт излишнее значение своим эмоциям. Для них эмоции оправдывают всё. Однако решения, основанные только на эмоциональной интуиции, а не на разуме, почти всегда ошибочны. Знаете, кто строит всю жизнь на эмоциях? Трёхлетние дети и собаки.
Зацикленность на эмоциях и поглощенность ими подводят по одной простой причине - эмоции недолговечны. То, что приносит счастье сегодня, не принесёт счастье завтра, поскольку нашей биологии всегда нужно нечто большее. Зацикленность на счастье уводит в поиск чего-то другого. Но, несмотря на пот, всё заканчивается одним - мы опять чувствуем неудовлетворённость. Психологи считают, что мы всегда тяжело трудимся, чтобы изменить жизненную ситуацию, но ощущения от жизни это почти не меняет.
Вот почему проблемы возвращаются, и они неизбежны. Человек, с которым вы вступаете в брак - это человек, с которым вы ссоритесь. Дом, который вы покупаете - это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты - это источник ваших стрессов. Всякий раз приходится жертвовать тем, от чего мы чувствуем себя хорошо и есть то, от чего почувствуете от себя плохо. То, что мы приобретаем есть то, что мы потеряем. То, что создаёт наш позитивный опыт, определит наш негативный опыт.
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить и видеть мои статьи в своей ленте чаще. Если статья была полезно, ставь лайк. Будет очень приятна поддержка со стороны моего читателя ;)
До новых встреч! )