Оскар Уайльд однажды сказал со своим обычным остроумием: будь собой; все остальные роли уже заняты.
Ниже приведены 10 способов научиться быть собой и жить счастливее:
1. Не стремитесь угодить другим
Существует проблема, если вы никогда не делаете то, что хотите, но всегда делаете то, что хотят все остальные. Для многих стремление угодить связано с проблемами самооценки. Они надеются, ответив «да» на все, что от них требуется, это поможет им почувствовать себя принятыми и любимыми. Но это не всегда так. Многие являются жертвами плохого обращения к себе, или был опыт, связанный с людьми-шантажистами. Приятно радовать других, но знайте, где находятся ваши границы. Вместо того, чтобы всегда стремиться угодить другим, вы должны время от времени делать что-то для себя. Ведь жизнь одна, проживите ее счастливо.
10 признаков того, что вы слишком стараетесь угодить всем:
- вы делаете вид, что согласны со всеми.
- вы чувствуете ответственность за то, что чувствуют другие люди.
- ты часто извиняешься.
- вы чувствуете себя обремененными вещами, которые вы должны сделать.
- вы не можете сказать «нет»
- вы чувствуете себя неловко, если на вас кто-то злиться.
- вы ведете себя как люди вокруг вас ъ
- вам нужно похвала, чтобы чувствовать себя хорошо.
- вы идете на многое, чтобы избежать конфликта
- вы не признаете, когда ваши чувства обижены
2. Не беспокойтесь о том, как другие видят вас
Не зацикливайтесь на том, что думают о вас другие. Это может быть иногда полезным и изменить нас к лучшему, но скорее в виде исключения.
3. Узнайте больше о себе
В восточной культуре особое внимание уделяется поиску себя. Найдите время, чтобы узнать кто вы? что вас заряжает энергией? Что делает тебя счастливым?
Большинство из нас в западном мире не задают правильные вопросы. Вместо этого мы сосредотачиваемся на поверхностных вещах, которые на самом деле не имеют значения -модные должности, крутые машины, дорогие рестораны и новейшие технологии. Вещи, которые чаще всего не имеют общего с тем, кто мы есть.
В детстве каждый из нас о чем-то мечтал: стать врачом, инженером, политиком, жить за границей, купить большой дом и т. д. А в итоге у 85 % людей это не сбывается, так как на определенном отрезке пути кто-то испугался, кто-то решил, что не заслуживает жить не как все, кому-то сказали что он не будет хорошим врачом. В детстве мы не думали, что сложно, и что не получиться, наш разум был открыт для грандиозных целей. Поэтому эти 85 % не счастливы, и не живут как планировали ранее.
Ты герой своей собственной жизни, не нужно наблюдать за «звездами» и говорить: вот им круто жить, у них яхты, личные водители виллы в Испании, а я так не могу. А что не можешь? Они такие де люди, как и ты, две руки, две ноги, одна голова. Просто у них было цель, и они ее добивались усердно несмотря ни на что. Что мешает сделать тоже самое?
4. Цените, кто вы есть
Что значит эта фраза? Цените себя, уважайте то, кем вы являетесь, чем занимаетесь. Неважно, что вы отличаетесь от других, и кажетесь немного странными. Не бойтесь этого. Каждый человек уникален.
5. Будьте уверены, кто вы есть
Каждый хоть раз в жизни сомневался, и это нормально. Но не забывайте о том, что это мешает двигаться дальше.
6. Прости себя
Прости себя за негативное мышление, себя за разговоры, не раздумывая. Прости за грубость перед начальством, друзьями, родными Негативное мышление фокусирует внимание на проблеме, а не на ее решении. Лучше говорить о себе хорошие вещи, чем говорить негативные. Всегда говорить позитивные вещи о себе - это знак того, что вы простили себя.
7. Перестань быть негативным о себе
Вы смотрите на все как наполовину полный стакан или наполовину пустой стакан? Может быть легко быть отрицательным о себе. Когда дело доходит до счастья, жизненно важно, чтобы вы научились быть собой и быть более позитивными.
8. Найдите хобби, которое вы любите
У каждого есть то, ради чего он живет или что он любит делать. Выясните, что вы любите делать, и сделайте из этого хобби. Делать то, что ты любишь, может сделать тебя намного счастливее.
9. Учитесь на своих ошибках
Вы можете действительно узнать больше о себе, когда совершаете ошибку. Вот почему вы должны гордиться ошибками. Ошибки в вашей жизни не всегда следует воспринимать негативно. Подумайте о том, что пошло не так, учитесь на этом и двигайтесь дальше.
10. Стремитесь к тому, чего хотите достичь
Идите к своей цели, несмотря ни на что. Вы можете улучшить себя, оставаясь при этом верными себе.
Из всего вышеперечисленного следует, что каждый может быть собой, следуйте принципам: любите, уважайте себя, идите к своей цели, несмотря на трудности. Будьте позитивными и знайте, что вы достойны лучшего. Будьте счастливыми.