Первые пару месяцев у меня не было представлений о процессе в целом: как ухаживать, куда бежать, что важнее, как вписать в свою жизнь новые обстоятельства. Поэтому решала задачи по мере поступления, так сказать, в общем потоке забот выбирала самые неотложные и все что можно, откладывала на потом. Неудивительно, что в голове, на работе и дома наступил полнейший хаос. Ловила себя на том, что забывала элементарное - умыться, почистить зубы.
С момента появления в Вашем доме лежачего больного у вас сразу прибавляется много забот. Помимо ежедневных: покормить, сменить подгузник, сделать зарядку, принять назначенные лекарства, есть еще и периодические : помыть, сменить белье, провести занятия по моторике и речи, почитать, вызвать планово врача и много всего другого. Плюс еще надо работать, вести хозяйство, наводить порядок и при этом не забыть про себя и уделять время другим членам семьи.
Для удобства ухода за мамой пришлось зонировать пространство.
- Слева от кровати на тумбочке разместила все то что должно попасть внутрь (лекарства, бутылочки с водой, витамины) и градусник с тонометром. Там же размещаю тарелки во время кормления).
- Справа - два контейнера с мазями, салфетками, йодом и прочим необходимым для обработки пролежня и смены подгузника. Они закрывающиеся - что защищает содержимое от пыли.
- Отдельно на полке шкафа разместились запасы медикаментов (именно запасные) и сами подгузники с пеленками. На другой полке - чистые полотенца, футболки, носки в одной стопке и постельное белье в другой.
- Для развивающих игрушек- тоже отдельная полка - можно достать и выбрать не глядя.
В прямом смысле слова "разложила по полочкам" - это помогло сократить время на ежедневные процедуры не только для меня, но и для соц.работников, которым искать что - либо в чужом доме - сложно и не всегда приятно.
По распределению времени пришлось составлять списки:
1 Ежедневник - удобно составить список дел на день.
Вношу информацию по утрам: что сделать по дому.,что по работе, даже информацию о необходимости принять душ и помыть пол. "До ручки" не дошла, и строку пообщаться с мужем вносить не приходилось, но были пара моментов, когда приближалась и к этому.
2 Календарь в смартфоне с напоминанием
Удобно заносить напоминалки по событиям, ограниченным во времени:
в понедельник до 11.00 позвонить в регистратуру и вызвать врача, или в среду с 13 до 14 дозвониться неврологу уточнить готовность рецепта, в пятницу до 14.00 забрать подгузники и прочее.
3 Раздел "мои заметки" в вайбер
Подходит для списка покупок, так как берешь смартфон с собой - можно посмотреть и не носить дополнительные бумажки. А еще в нем можно вычеркивать - очень приятно.
4 Книга учета
Это скорее архивный блок - до полугода вписывали давление, температуру, принятые лекарства, что и сколько съела мама, когда сходила в туалет и приступы судорог. Теперь еду уже не заносим, так как с аппетитом дело наладилось. Но если начинаются какие-либо отклонения или приходится вызывать скорую - просто открываешь красную книгу и находишь все необходимые данные.
В общем, удалось упорядочить более или менее нашу жизнь. Без неожиданностей, конечно не обходится, но уже намного легче. Осталось научиться засыпать не очень позно ночью, что бы на утро не переводить будильник по 2-3 раза.
Как Вы считаете - проще все планировать и раскладывать по полочкам или импровизировать на ходу?