Приветствую вас, Бойцы
Мы все знаем и любим ММА. Может быть, мы не знаем, почему нам это нравится, но мы знаем, что смотреть и практиковать это приносит нам много пользы. Может быть, некоторые из вас могут объяснить, почему вы так сильно любите ММА и почему это так хорошо для вас, но это не статья для вас. Эта статья для тех, кто любит ММА, но не знает, почему и для тех, кто еще не любит его, но, безусловно, пересмотрит свои позиции, посмотрев, насколько это может быть полезно.
Итак, если вы хотите знать 5 основных причин, почему ММА полезен для вас - просто продолжайте читать!
Каковы преимущества ММА?
1. Каждый может сделать это
Одна из лучших вещей в MMA - это то, что она настолько разнообразна и широка, что каждый может найти что-то подходящее для себя. Это очень сложная дисциплина, которая включает в себя множество дисциплин, а это означает, что вы обязательно найдете что-то, что соответствует вашим интересам и предпочтениям. Кроме того, из-за этой ширины, это может практиковаться практически любым. Итак, являетесь ли вы мужчиной, женщиной, молодым, пожилым или работаете ли вы вручную или имеете докторскую степень - вы можете найти что-то в ММА, которое вам подходит. Это также хорошо, потому что вы можете адаптировать свое обучение в соответствии со своими предпочтениями, и не имеет значения, с какого возраста вы начинаете, потому что никогда не поздно сделать это.
2. Эффективность и реализм
ММА ничем не отличается от других видов единоборств или боевых искусств, по крайней мере, в боевом аспекте тренировок. Но, в отличие от некоторых дисциплин, ММА более реалистичен и готовит вас к более реальным жизненным ситуациям. Например, вы, вероятно, не войдете в реальную ситуацию, в которой вы будете использовать свои навыки каратэ так же, как вы используете их во время практики; с другой стороны, ММА настолько разнообразен, что имитирует реальную ситуацию лучше, чем четко определенное восточное боевое искусство. Поскольку он готовит вас к реальной ситуации, он, безусловно, более эффективен, чем некоторые другие подобные дисциплины.
3. Тренировка всего тела
ММА - это дисциплина, которая не просто хорошая боевая подготовка, она отлично подходит для тренировок. Поскольку во многих дисциплинах ММА используются специальные методы тренировки, которые активируют все ваше тело, логично, что ММА обеспечивает отличную тренировку всего тела для вас. Он активирует и задействует каждую часть вашего тела - с головы до ног - и сожжет 1000 калорий за сеанс для вас!
4. Фитнес 2.0
Тренировки ММА могут быть хорошей заменой фитнес-тренировкам, но это гораздо больше. Фитнес может быть скучным и однообразным, даже если вы делаете это в группе. Упражнения обычно одинаковы и через некоторое время - все становится рутиной. В ММА вы достигнете тех же результатов, но с гораздо более динамичным подходом, который будет стимулировать не только ваше тело, но и ваш разум. MMA - это намного больше, чем обычная физическая форма, поэтому ее можно назвать фитнесом 2.0, обновленной версией, с которой вам придется делать больше, но при этом достигать большего за меньшее время.
5. Самозащита
Хотя самозащита - прямо или косвенно - часть подавляющего большинства единоборств и боевых искусств, ни один из них не обеспечивает такого хорошего сочетания разных стилей, как ММА. Благодаря тому, что ММА представляет собой комбинацию единоборств и единоборств, вы можете изучить различные техники самозащиты в одном виде спорта. Если вы свяжете этот аспект с тем, который упоминается в пункте 2, вы быстро поймете, что реализм ММА является отличным дополнением к методам самозащиты, которые вы наверняка захотите изучить, потому что лучше быть в безопасности, чем сожалеть.