Всем привет! Подобных статей в интернете очень много и я не единственная, однако если вы сейчас кликнули на мою статью, значит предыдущие не сработали, поэтому я попытаюсь поделиться с вами частичками своей энергетики и зарядить на спорт и на новый жизненный этап! В этой статье я в первую очередь поработаю с вашей мотивацией!

1. Найти причины по которым вы хотите тренироваться и записать их.

Если вы читаете эту статью, значит с мотивацией дела обстоят плохо. Это вроде бы самый понятный, но и самый сложный пункт.

Для меня мотивация на спорт это следующая:

У меня неуемное желание чувствовать себя бодрее и сильнее. Тренировки заряжают меня дополнительной энергией.
Естественно здоровье! Тренировки помогли мне стать более здоровой.
Самооценка. Если вы чувствуете недостаток уверенности, то срочно занимайте спортом, ведь спорт всегда дополнительный источник силы и уверенности в себе.
Интересное хобби. Тренировки увлекают и перерастают в хобби и даже больше, чем в хобби, в новую, интересную жизнь.
Повод для разговоров. Вам всегда будет о чем поговорить в своем окружении. Ведь фитнес это интересная тема, которая затрагивает и множество других аспектов: психология, строение человека, питание, спорт и многое другое.

А у вас какая самая главная мотивация на спорт? Хорошенько обдумайте этот вопрос и обозначьте себе.

2. Юмор

В интернете есть много шуток о тренировках, которые поднимают боевой дух, веселят и помогают в трудную минуту.

Для этого введите в поисковике "мотивирующие картинки для тренировок".

Некоторые картинки я помещу здесь, для вас!

3. Интересные упражнения

Подберите для себя упражнения, которые вы сразу захотите выполнить и меняйте упражнения время от времени, для поддержания своего интереса.

Пересматривайте множество упражнений, тренировок и выбирайте самое увлекательное для себя.

Для меня одни из самых увлекательных упражнений это:

Отжимания на брусьях
Поднятие ног с гантелью
Скручивание звезда

Естественно, список можно продолжать и продолжать. А какие упражнения нравятся вам?

4. Музыка

Выберите плейлист с музыкой которая будет вас заряжать энергией.

5. Спортивные цели

Поставьте себе цель: например, научиться выполнять взрывные отжимания.
Или цель эстетического характера: Накачать желанные 6 кубиков пресса.

Чего же больше всего хотите вы?

Эта была моя первая статья по тематике мотивации к тренировкам. Если вы зарядились, обязательно ставьте лайки и я буду чаще размещать статьи по этой тематики для вас!