Самомассаж
Морщины на лице является первым признаком старения, увядание кожи. К ней зависимо от возраста человека " секрет молодости "доступен каждому. к чтобы сохранить свежесть и моложавость лица, необходимо систематически делать самомассаж.
К самомассажу необходимо приступать следующим образом.
Прежде всего надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, я очистить кожу лица, расслабить лицевые и шейные мышцы.
Концами 4 выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно поколачивания: правую руку правую половину лица, левой-левую.
Под глазами поколачивания делают подушечками 3, 4 и 5 пальцев, но не всеми сразу, а каждом по очереди. К таким образом, я удары пальцев следуют быстро один за другим.
Подчелюстную область рекомендуется массировать тыльной стороной пальцев: сначала левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо, повторяя это движение несколько раз. Эту процедуру удобно проделывать с помощью полотенца или салфетки , для чего складывают вдвое и держат за концы, то натягивая, то росслабляя его. Многократным натягивание полотенца и последовательным расслаблением его массируют подбородок.
Рекомендуем ещё несколько дополнительных процедур по уходу за кожей лица.
Поглаживание лаба.
Концами 3 и 4 пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосам: правой рукой поглаживает правую половину лба, левой-левую.
Поглаживание верхней части щеки.
Концами 2 и 3 пальцев производит легкая поглаживании кожи от носа к вискам.
Поглаживание средней части щек.
Производится вторым и третьим пальцами от середины верхней губы по направлению к ушному отверстию.
Поглажу не нижней части щек и подбородка.
Производится двумя способами: ладонной и тыльной поверхностями пальцев. Ладонной поверхностью пальцев и легко поглаживают от середины подбородка к ушной мочке, или тыльной поверхностью 4 четырех пальцев обеих рук от середины подбородка, под ним и в стороны-по направлению к ушам.
Эти движения желательно проделывать ежедневно, в крайнем случае через день.