Представляю вам наши красотки 1 методов похудения, который для тех кто готов по работать над своим похудением.Но не забывайте, что многие комплексы не подходят по не которым показателям. Вы не правильно подобрав метод похудения можете навредить себе и (или) бросите не получив свой результат желаемый.Общим противопоказанием к диетам является: беременность с 1 месяца до того как вы не кончили кормить грудью; не можете остановится в похудении, запомните похудеть легче чем набрать вес; возраст младше 18 лет и старше 60 лет. Если захотите я создам лекцию по этому, Эта комплексная методика похудения. Можно прелести из этого комплекса убрать 3-4 пункта. Первых 3 пункта, еще 2007 году была разработана для знакомства с девушками полными или поддержки разговора с полненькими изначально, но сейчас доведен до ума. Все начинаю свой рассказ без отвлечения на другую воду.
Первый пункт это вы найдете метод под названием в интернете "Похудение раздельное питание". Суть расскажу заключается этого похудения в том что все продукты подразделяются по по усвояемости: легко, средне и хорошо. Чем выше совместимость их чем меньше надо времени и сил, чтоб расщепить их на то что в них есть.
Второй пункт имеет противопоказания: не имение постоянного сексуального партнера, т.к может сказать болезней передающейся половым путём. А я как понимаете не хочу чтоб вы изменили или заболели. Суть как поняли вы, заключается вы актив в активных позах. Если вам надо будет разъяснить про какие имел ввиду, задавайте я дам ссылку и назову какие позы выбрать в ответе на вопрос. Интим вам в семье поможет улучшить отношения и еще при этом вы будете подкачивать не которые места. Если подумать этот пункт можете совсем не считать тем у кого нет партнера постоянного. А у кого есть постоянный партнер, тем только его как понимаете ...!!!
Третий пункт заключается в том, что вы при пританцовываете при уборке. Под музыку прибираясь, музыка должна быть, та которая вам нравится.
Четвертый пункт, Мацион или по другому прогулки минимум 2 часа на улице минимум. Кислород в воздухе свежий уличный увеличивает процесс переваривания.
Пятый пункт заключается в том что за 10-15 минут до еды выпивайте 1-2 стакана воды, этим заменяете часть еды в желудке.
Шестой пункт заключается в том, не каких пере кусов.
Седьмой пункт, заключается в том что пережовывайте хорошо пищу, т.к. плохо пережовываная пища плохо и долго усвоятся.
Восьмой пункт заключается в том что, не передайте, лучше есть маленькими порциями, чем большой. Насыщение наступает не сразу, а через 10-15 минут после того как поели.
Вот и закончился мой рассказ, жду комментариев и вопросов. Постараюсь отвечать на их быстро и с малым количества не нужной информации.