Заметила на днях интересную вещь за собой: как сильно я распыляюсь на всё и всех вокруг. Мысли лезут абсолютно ото всюду. У меня хорошо работает логика – я поняла, что это оценка и анализ. Мы так много думаем обо всём и ни о чём одновременно.
Например, вы идёте по улице. Видите собаку. Ваши мысли? Во-первых, вы скажете самому себе, что это – собака, во-вторых, любым способом оцените её – отнесёте к какой-то категории (порода, красивая/некрасивая, нравится/не нравится…). Потом, возможно, вы «придумаете» небольшую историю о том, что она тут делает, что её сюда привело и т.п. И вот на это мы тратим уйму мыслей!
Нет, правда – последите за собой! Поймайте за хвост эти мысли и остановите их развитие.
Вы удивитесь, как легко стать целостным человеком, только лишь перестав оценивать окружающий мир.
