Что именно подразумевается под тревогой? Серен Кьеркегор считал тревожность духовно-философской проблемой, смутное, но навязчивое беспокойство, без видимой на то причины.
Тревога - это ощущение, которое возникает при угрозе нашей самооценке. Также есть мнение, что в чувстве тревоги заложено религиозное содержание - состояние внутреннего греха. Но в то же время Гиппократ доказывал, что клиническая тревожность - это исключительно медицинское состояние, болезнь с биологическими причинами.
Даже сам Фрейд постоянно путался в показаниях и не мог дать точного понятия тревоги. Изначально он говорил, что тревогу вызывает сдерживание сексуальных порывов. Позже он доказал, что тревога исходит от бессознательных психологических конфликтов.
Фрейд считал, что если у страха есть определенный объект, поражающий вас, то у тревоги ничего подобного нет.
Например, если мать обнаружила, что у её ребёнка поднялась температура и она боится, что её ребёнок из-за этого умрет - такая реакция называется тревогой; но если мы видим мать, которая боится, что её ребёнок умрет, потому что у него поднялась температура - такая реакция называется страхом. Если человек боится участвовать в разговоре на знакомую ему тему - значит он испытывает тревогу; но если же человек не участвует в разговоре, боясь, что он может сказать какую-то глупость - значит он испытывает страх. Страх мы испытываем всегда, а чувство тревоги возникает в нас, когда мы сами того не осознаём.
Тревогу различают в двух вариациях:
- Нормальная тревога (тревожиться по поводу действительной угрозы - продуктивно);
- Невротическая тревога (вызвана внутренними психическими проблемами и патологиями).
Как в таком случае определить тревожность? Невротическая она или нормальная? В основном чувство тревоги присуще людям с заниженной самооценкой и отсутствия веры в себя. Также стресс, возникающий у человека по любой причине. Будь то потеря работы, развод, потеря дорого человека, также приводят к тревожным расстройствам.
Сильная тревожность очень угнетает. Она мешает взаимоотношениям, ограничивает жизнь и сужает возможности.
Обязательно ли чувство тревоги является болезнью, психическим расстройством. Может все-таки тревожность это нормальный эмоциональный отклик на жизненные обстоятельства? Где она грань между «нормой» и «клиникой»?
Вызванная в нужный момент физиологическая тревожная реакция может спасти вам жизнь, в то же время как слишком часто вызываемое чувство тревоги может оборвать ее раньше времени.
Уильямом Джеймсом и Карлом Ланге было выявлено, что эмоция это физический процесс, а не психологический. Пугающая или раздражающая ситуация изначально вызывает физическую реакцию, а уже затем радость или тревогу.
В отличие от страха, вызываемого из вне, тревога порождается угрозами внутренними. Не в силах принять реальность - проблемы на работе, развод, старость, смерть... все эти вещи неумолимо занимают наши мысли и вызывают панические атаки, вследствие чего мы испытываем чувство тревоги.
В основе клинической тревожности лежит всегда какой-то кризис - старение, смерть, страх упасть в грязь лицом на работе, тем самым упадёт и ваша самооценка, поиск смысла жизни.
Тем самым можно сделать вывод, что тревожность может представлять собой адаптивный механизм, чтобы защитить психику от печали и боли.