Большой город - шумный.
Он наполнен гулом машин, пролетающих низко самолётов и вертолётов, звуками ветра.
Но человеку необходимо периодически слушать тишину.
Почему?
Потому что в шуме он не слышит себя. А такая необходимость есть, даже если не осознаётся. На всех уровнях: физическом, психологическом, духовном.
Здесь важно понять, как войти в состояние тишины и услышать себя.
И открыть три важных секрета.
1. Понять своё тело. Ощутить все локации напряжения и через ряд методик их снять.
2. Понять свои желания. Узнать насколько они истинны. И увидеть путь реализации.
3. Понять свои мысли, которые уводят от чего-то большого и действительно ценного.
Как это делать практически?
Есть много способов вхождения в тишину: от аутотренинга до глубокого погружения (транса). И пусть кто-то скептически к этому относится. Но это реально помогает.
#помощь психолога