НА ЗДОРОВЬЕ! Мы каждый день произносим эту ободряющую фразу другу другу, но пора пожелать здоровья и себе, проявить заботу о том, что будет долгие годы вашей опорой! Мы, к сожалению, привыкли тянуть на потом ворох проблем и не замечать влияние травмирующих факторов быта или профессии, хобби или привычек! Пора уже СЕЙЧАС ввести в полезную привычку универсальный комплекс упражнений для всех, кому небезразличен здоровый образ жизни и состояние часто страдающего грудного отдела позвоночника.
Полезная и эффективная разминка показана для:
1. Тех, кто хочет создать правильные и простые здоровые привычки, которые будут поддерживать на высоком уровне физическое состояние изо дня в день
2. Тех, кого мучает остеохондроз, спазмы и воспаления мышц, их слабость и, как следствие, неправильная осанка и искривления позвоночника
3. Тех, кто подвержен факторам риска травматизма позвоночника
4. Тех, кто хочет найти универсальный полезный комплекс упражнений на каждый день
5. Начинающих танцоров, представителей любых фитнес-направлений или любознательных преподавателей.
Лена Хаюлина предлагает комплекс для мобилизации грудного отдела позвоночника
Напряжение и постоянный малоподвижный образ жизни - это ли не наши "друзья" на сегодняшний день?
А ведь так хочется сбросить этот груз и танцевать без оглядки на ежедневные переутомления, на неправильные движения, которые болью отзываются в нашем теле, на пренебрежение всеми теми правилами, которые помогают нам быть здоровее.
Поэтому оставьте сомнения и начните заниматься прямо сегодня!