Морские водоросли растут в особо мелких и богатых питательными веществами водах по всему миру. В последние годы наблюдается рост на рынке товаров из бурых водорослей и их добавок. Из-за этого было много спекуляций о том, являются ли они чудотворным стимулятором здоровья или возможной угрозой здоровью.
Некоторые из преимуществ морских водорослей
Они полны полезных для здоровья питательных веществ: это источник витаминов А, В1, В2, С, D и Е. В них также есть такие минералы, как Zn, йод, магний, железо, калий, медь и Са.
Они отлично подходят для похудения: йод оказывает хорошее влияние на работу щитовидной железы, которая играет важную роль в обмене веществ в организме.
Это объединяется с аминоалкановой кислотой, чтобы сформировать T3 и T4. Это гормоны щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ и оказывают положительное влияние на потерю веса.
Они регулируют омоложение: коричневые водоросли в минеральной упаковке помогают коже питаться и увлажняться.
Уменьшается количество морщин.
Некоторые опасности, связанные с водорослями
Поскольку они содержат большое количество минералов, проблемы со здоровьем являются общими, если употреблять их в большом количестве.
Тяжелые металлы: ребенку не рекомендуется принимать пищу от матери, которая кормит грудью и употребляет водоросли. Должны быть приняты меры предосторожности, если вы беременны или кормите грудью, или молодой человек с проблемами со здоровьем, особенно проблемами печени или мочевыводящих путей.
Непредсказуемость сорта: из-за огромного разнообразия ламинарии, могут оказать вредное воздействие на организм. Например, проблемы с мочевым пузырем могут вызвать проблемы с кожей.
Заключение
Независимо от того, используете ли вы добавки, несомненно, лучше проконсультироваться с врачом, перед приемом. Это следует соблюдать, особенно если вы беременны, кормите грудью или усыпаны какими-либо недугами.