Это был сложный и выматывающий период жизни. Я потеряла близкую подругу в автокатастрофе и так уж случилось, что принимала участие во всех судах и других вытекающих мероприятиях...
⠀
Было сложно дышать и просыпаться в этот мир, делая вид, что у меня получается это принимать. Нет, не получалось.
Мне хотелось проводить всё время в медитациях, практиках и йоге. Я буквально хотела вымолить для себя успокоение.
Подножие Гималаев, чистые воды Ганги с золотым песком, максимальная удалённостьот шумного города и обет молчания.. именно таким был мой Phool Chatti Ashram.
Перед поездкой, необходимо было заполнить анкету и ждать письма о готовности меня принять.
Далее – купить билет и добраться до этого прекрасного места.
Ежедневно я следовала такому расписанию:
5:30 – подъём
6:00 – медитация + чантинг
6:45 - промывание носа + пранаяма
7:15 – хатха-йога
9:00 – завтрак
10:00 – карма-йога (уборка общественных мест или комнаты своих соседей)
10:30 – прогулка-медитация (обычно мы ходили в лес, к водопадам или Ганге)
12:30 – обед
15:00 – лекция + обсуждение (говорили о мантран, ведах)
16:00 – аштанга-йога + пранаяма
На закате я участвовала в пудже – обряд почитания в индуизме. А потом пела бхаджаны на чантинге.
19:30 – вкуснейший ужин
20:30 – вечерняя медитация
Каждый приём пищи был в полнейшей тишине и длился не менее часа. Необходимо было сохранять тишину, чтобы каждый мог осознанно принимать свою пищу и наслаждаться видом на прекрасную Гангу.
Это был прекраснейший опыт, который перекроил, переиначил и наложил бинты на кровоточащую рану.
Помню, как в первый день удивилась и протестовала внутри против правила «минимум общения с другими постояльцами ашрама». Как так, если здесь столько классных людей с разных концов света – Америки, Израиля, Новой Зеландии!
Но потом поняла, что ашрам это место для общения и встречи с самим собой. И я счастлива от того, что это случилось.
___________________
Найди меня в Instagram
