«Под ногтями чернозем – это значит агроном» - эта детсадовская сентенция вызывала во мне в определенное время некоторую гордость. Но позже я понял, что гордиться черными ногтями как бы не стоит. И сейчас, хотя и продолжаю ковыряться в земле, ногти всегда содержу в чистоте. Потому что, если хочешь иметь красивые руки, то не забывай, что их прекрасным дополнением являются не менее красивые ногти.
Я нашел для себя простое и недорогое средство для ухода за ногтями – регулярное втирание в ногтевую пластину и кожу вокруг нее лимонного сока. Эти втирания делают ногти чистыми, блестящими и крепкими. Но, должен вас предупредить, что подобные процедуры не должны быть очень уж частыми. В противном случае ногтевые пластинки пересушатся и на них могут появиться трещины.
Наиболее часто встречающийся у огородников дефект ногтей – их ломкость. Борьба с ломкостью заключается в проведении процедур по укреплению ногтей. Во-первых, необходимо включать в свой рацион морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыкву. Эти продукты содержат витамины А и D, столь необходимые для ногтей. Также прекрасно укрепляет ногти желатин. Поэтому хотя бы раз в неделю я советую вам баловать себя желе из сока клюквы, черной или красной смородины. При ломкости ногтей полезно между приемами пищи принимать биодобавки, содержащие цинк.
Деформированные, «ложкообразные» ногти – признак недостатка в организме железа. Прием в пищу яблок не очень поможет в запущенном случае. Возможно, придется прибегнуть к помощи аптечных препаратов железа.
Рекомендую всем огородникам приобрести специальный крем для ногтей, обогащенный минералами. Во-первых, этот крем создает на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, во-вторых, подпитывает ее.
Специальные ванночки помогут вам укрепить ногти.
Требуется: 1 ст.л. морской соли, 200 мл воды. Соль растворите в теплой воде. Ежедневно держите в ней кончики пальцев 15-20 минут. Это самое простое средство для укрепления ногтей.
Требуется: 2 ст.л. любого растительного масла, 5 капель витамина А (он продается в аптеке), 3 капли йода или 5 капель лимонного сока. Растительное масло нагрейте (я ставлю на несколько секунд в микроволновку), накапайте витамин А, йод, лимонный сок. Все ингредиенты хорошо перемешайте. Чистые пальцы погрузите на 10 минут в раствор. После чего промокните руки бумажной салфеткой. Делайте ванночки 1-2 раза в неделю.
Требуется: 2 ст. л. Растительного масла, 2 ст. л. Яблочного уксуса. Растительное масло подогрейте и соедините с яблочным уксусом. Делайте ванночки в течение 20 минут. После процедуры кисти рук промокните салфеткой и постарайтесь не мочить в воде 2 часа.