Знаете ли вы, что у вас не было снов в течение многих лет, и вдруг это как будто мешок порвался с ними? Более того, они интенсивны и часто лежат в вашей голове даже после пробуждения? Объяснение относительно простое. По мнению психологов, виновата изоляция.
Профессор Марк Благров утверждает, что отсутствие стимуляции, вызванное длительным пребыванием дома, меняет способ сна и сна людей. Нынешняя пандемия коронавируса и правительственные меры требуют более длительного пребывания дома, чем мы привыкли.
Кроме того, сновидения также увеличивает стресс. «Многие люди сегодня заметили изменения в своих привычках, которые могут вызвать стресс. Это, в свою очередь, является важным фактором, когда речь заходит о сновидениях. Если мы беспокоимся, мы уделяем им большое внимание и думаем о них. Конечно, это отразится на снах », - сказал Благров.
Дольше спать, больше снов
Карантин также приводит к тому, что у нас больше свободного времени, которое многие из нас используют для более продолжительного и лучшего сна.
«Длительный сон продлевает REM, то есть фазу, в которой происходит самый большой процент ярких снов», - говорит Благров, добавляя, что существует высокая вероятность того, что вы будете помнить сны, которые появляются на этой стадии.
Профессор Благров также указывает, что весьма вероятно, что незнакомцы с первого взгляда проникнут в ваши мечты или мечты о местах, которые вы думаете, что вы никогда не видели. Причина в социальных сетях. Даже пассивный мониторинг контента служит мозгу источником вдохновения, которого он часто достигает при создании снов.