Пришло время преобразить ножки к лету! Ваши ножки будут выглядеть и чувствовать себя красиво с помощью этих простых хитростей.
Солнце вышло, ножки наружу
Когда мы всю зиму запихивали ноги в сапоги и носки, ходить без педикюра было не так уж и страшно. (Да и вообще, кто его там искал?) Нам не нужно было беспокоиться о том, что босоножки с ремешками натрут нам мозоли, и поскольку мы определенно не просыпались босиком со снегом на земле, мозоли и осколки были наименьшей из наших забот.
Но летнее время означает множество мероприятий на свежем воздухе и обувь с открытым носком. И давайте посмотрим правде в глаза - заброшенные ступни и неопрятные пальцы - не самое приятное зрелище. Чтобы помочь вашим ногам выглядеть и чувствовать себя готовыми к лету, вот десять простых способов побаловать свои собственные ноги.
Вам не нужно тратить кучу денег на салонный педикюр
Легко привести свои ноги в летнюю готовность с помощью безопасного домашнего педикюра.
Во-первых, смочите ноги в теплой воде, чтобы смягчить ногти. Выкопайте любую грязь из-под ногтей с помощью оранжевой палочки. Затем подстригите ногти прямо поперек перед подачей. Не обрезайте ногти по углам и не обрезайте их слишком коротко—это может привести к вросшим ногтям. И никогда, никогда не режь свои кутикулы! Они помогают держать микробы подальше от вашей кожи и ногтей. "Отодвиньте свои кутикулы назад, не режьте их", - говорит Эмили Сплайсхал, ДПМ, ортопед из Нью-Йорка. "Я часто вижу агрессивное срезание кутикулы как причину вросших ногтей или инфицированной кожи вокруг ногтей."Когда вы будете готовы к полировке, не забудьте использовать базовый слой, чтобы предотвратить пожелтение, и верхний слой после этого, чтобы помочь вашему педикюру длиться дольше. Побалуйте себя домашним спа-салоном и приготовьте сандалии для ног с помощью одного из этих простых домашних скрабов для ног, чтобы побаловать ваши усталые ноги.
Смелые польские цвета
Конечно, красный или розовый лак на пальцах ног выглядит прекрасно, но почему бы не повеселиться и не переключиться на более смелый цвет? Выберите полировку в ярком коралловом, бирюзовом или даже фиолетовом цвете, и вы обязательно будете иметь самые модные пальцы ног на палубе бассейна.
Быстрое решение
Разве тебе не противно, когда ты проводишь время, делая себе педикюр, и в ту же секунду, как ты ступаешь на пляж, песок стирает блеск? Не волнуйтесь—мы определенно не предлагаем вам пропустить свои выходные поездки на пляж за счет вашего педикюра. Просто проведите слоем прозрачного слоя по вашему цвету после того, как вы примете душ и высохнете. Ваш лак быстро превратится из матового в блестящий. А поскольку вы проводите лето с открытыми ногами, убедитесь, что вы защищаете свои ноги от инфекций с помощью одного из этих домашних средств для изгнания грибка ног и ногтей на ногах.
Растирание ног
Эти новые желтые клинья выглядят потрясающе с вашим сарафаном, но к концу дня ваши ноги спрашивают вас: "почему вы так мучаете нас?!- Покажи им немного любви, потерев себя ногой—все, что тебе нужно, это мяч для гольфа или тенниса. "После дня на каблуках я рекомендую серию восстановительных упражнений, которые я называю восстановлением стилета", - говорит доктор Сплайсхал. "Я советую всем своим пациентам катать ноги на мяче для гольфа или ролике RAD (резиновые массажные шарики) в течение по крайней мере пяти минут; затем следует пять минут растяжения икр и 30 минут правильных пальцев ног (прокладки для ног). Эта простая процедура поможет облегчить большую часть стресса, который возникает на ногах, связанных с высокими каблуками."Для массажа мячом для гольфа или тенниса сядьте в кресло и потрите мяч от пятки до пальцев ног, Потратив дополнительное время на массаж более напряженных областей. Делайте глубокие вдохи во время переката, чтобы помочь насыщению кислородом и расслаблению мышц. Затем переключитесь на другую ногу.
Расслабиться
Когда погода жаркая и влажная, вы знаете, как вам приходится бороться, чтобы снять свои кольца с распухших пальцев? Ну, знаешь что? Ваши ноги делают то же самое в летнюю жару. И все эти забавные сезонные мероприятия, такие как пробежки на открытом воздухе, походы и уличные распродажи, обязательно усугубят и еще больше распалят ваши ноги. Чтобы снять отек после долгого жаркого дня, замочите ноги в ванне с ледяной водой на 15 минут. Затем промокните насухо полотенцем. Попробуйте эти другие легкие хаки, чтобы сохранить прохладу этим летом.
Продолжение следует завтра, подписывайтесь и оценивайте статью, спасибо за просмотр! https://zen.yandex.ru/media/id/5eb6e150e4773935a401ea4e/10-velikolepnyh-sposobov-chtoby-poluchit-zdorovye-i-krasivye-nogi-v-letnii-period-chast-2-5ebc0d7d5724961d925221a4