ГТО — это общероссийское движение «Готов к труду и обороне»(ГТО). Это программа физкультурной подготовки населения .
Современный комплекс ГТО — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.
Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам.
I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше
58 видов испытаний:
- быстрота
- выносливость
- сила
- гибкость
- ловкость
- прикладные навыки
Все нормативы направлены на то, чтобы определить уровень развития физических качеств человека.
Главные задачи ГТО:
- увеличить число граждан в России, которые систематически занимаются спортом
- повысить уровень физ.подготовки и продолжительности жизни граждан РФ
- сформировать у населения осознанные потребности с систематических занятиях спортом и в здоровом образе жизни
- повысить общий уровень знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий
- модернизировать системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Основные принципы:
- доступность и добровольность
- оздоровительная и личностно ориентированная направленность
- обязательность медицинского контроля
- учет региональных особенностей и национальных традиций.
Как стать участником движения
Для того, чтобы стать участником программы ГТО, Вы должны подойти по возрасту. Вам должно быть от 6 до 70 лет и старше.
Далее зайдите на сайт http://gto.ru и прямо в середине Вы увидите красную кнопку СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ДВИЖЕНИЯ, нажмите на нее.
После чего Вам нужно будет пройти процесс регистрации. Заполните необходимые поля: по 2 раза введите адрес Вашей электронной почты и придумайте пароль и введите его также 2 раза, введите код с картинки в подтверждение того, что Вы не робот и нажмите на кнопку ОТПРАВИТЬ КОД ДЛЯ АКТИВАЦИИ АККАУНТА.
Далее на указанный адрес электронной почты Вам придет письмо с кодом, который нужно ввести вот сюда↓
Далее нужно будет заполнить анкету, вводя Ваши данные: дату рождения, ФИО, пол.
Указывать нужно только достоверные данные также, как указано в паспорте.
Далее нужно прикрепить Вашу фотографию. Требования к фото следующие:
- Количество человек на фотографии — не более одного.
- Фотография показывает лицо участника в анфас от макушки до середины грудной клетки.
- Черты лица должны быть легко различимы и контрастировать с фоном
- Формат фотографии – цветной (не черно-белый).
- Соотношение сторон должно быть 3х4
- Расширения файла* .jpg, * .png, *.gif,. *jpeg.
После загрузки фото необходимо заполнить адрес места проживания, личный номер телефона, а также номер телефона и ФИО контактного лица, то есть человека, через которого можно будет с Вами связаться.
Следующий раздел — это образование и работа. Здесь нужно указать какое у Вас образование и место работы. Если Вы не работаете, так и укажите «Временно не работающий».
После чего укажите Ваши предпочтения в спорте: три вида спорта, которые Вам нравятся, поставьте галочку о согласии с условиями и нажмите на РЕГИСТРАЦИЮ.
ГТО.ру — регистрация для школьников официальный сайт
Регистрация для школьников является абсолютно такой же, как было расписано выше. Любому, кто хочет зарегистрироваться, нужно указать свои персональные данные: ФИО, дату рождения, пол, место проживания, прикрепить фотографию по таким же требованиям. Единственное, в разделе Образование и работа нужно указать, что Вы являетесь Учащимся общеобразовательного учреждения, а в Информации о трудоустройстве укажите, что Вы Учащийся.
Ну и, конечно же укажите место Вашей учебы: название, адрес и дату поступления.Если у Вас несколько мест учебы, то укажите все, нажав на кнопку Добавить еще.
Как выполнять?
На официальном сайте ГТО есть список того, что Вы должны уметь. В разделе Как выполнять, который Вы найдете в верхнем меню, Вы можете посмотреть видео с подробным описанием как и что нужно правильно выполнять.