Найти в Дзене
Твой Поваренок

Домашние фитнес-конфеты с клубникой

    ✒ Ингредиенты:    • Клубника (можно замороженную) 200 г  • Яйцо  • Мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу  • Творог обезжиренный 250 г  • Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки)  • Кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек)    📘Приготовление:    1. Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог.  2. Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 ст. л. для панировки, а остальное добавить в творожную массу. Замесить легкое тесто.  3. Отщипывать от теста небольшие кусочки и делать из них лепешечки.  4. Положить вовнутрь по целой клубничке.  5. Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки).  6. Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты. Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки.  7. При подаче украсить клубничками.

 

 

✒ Ингредиенты: 

 

• Клубника (можно замороженную) 200 г 

• Яйцо 

• Мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу 

• Творог обезжиренный 250 г 

• Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки) 

• Кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек) 

 

📘Приготовление: 

 

1. Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог. 

2. Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 ст. л. для панировки, а остальное добавить в творожную массу. Замесить легкое тесто. 

3. Отщипывать от теста небольшие кусочки и делать из них лепешечки. 

4. Положить вовнутрь по целой клубничке. 

5. Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки). 

6. Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты. Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки. 

7. При подаче украсить клубничками.