Возможно, в Вашей жизни было время, когда и Вы забывали, какой сегодня день. Благодаря такой временной дезориентации стало необходимо постоянно проверять календарь. Причина тому та, что мы потеряли нашу повседневную рутину.
По словам ряда психологов отсутствие рутины заставило наши внутренние часы потерять понимание времени. Это потому, что мы не обязательно думаем о понедельнике как о дне работы. Мы думаем о нем как о дне, когда мы проводим его также как и остальные дни. В отсутствие привычных нам задач и мероприятий, которые мы намечаем на определенные дни, каждый день начинает терять свою индивидуальность.
Работа на дому также усугубляет проблему. Теперь все мы дома всю неделю, таким образом стирая привычные для нас изменения, которые обычно заставляют чувствовать индивидуальность в каждом дне.
Что можно сделать в такой ситуации? Попробуйте принять новую рутину с определенным расписанием. Вместо того, чтобы делать каждый день однообразным и похожим друг на друга планируйте выполнять работу по дому в определенное время. Начните привязывать дни недели к каким-либо частным событиям, будь то романтический ужин или какие либо дела по хозяйству. Если это выходные, зарезервируйте время для фильма или книги, а не занимайтесь ими в течение недели. Попробуйте что-то новое, например, другое упражнение или рецепт . Нарушение вашего обычного порядка может помочь Вам почувствовать индивидуальность каждого дня.