Чем бы ты не был занят тело всегда адаптируется к внешним факторам. К холоду, к жаре, к нагрузкам, к лени. Ваши глаза тоже адаптируются к внешним условиям. Вы можете использовать это в своих целях. Хотите классное тело - поддайте телу нагрузок, чтобы оно адаптировалось к возросшим тяжестям. При этом адаптация будет происходить так, что ваши мышцы будут укрупняться и становиться упругими и прекрасными. Используйте это.
Если у вас близорукость или дальнозоркость - так это тоже эффект адаптации организма - ваши глаза, если все время смотрите близко - настраиваются на близкие расстояния и все видят прекрасно близко, и не развиваются на то, чтобы смотреть вдаль. Для тех - кто хочет улучшить зрение - развивайте то, чего не хватает - для глаз, для тех кто плохо видит вдаль придется долго смотреть вдаль, но кто сегодня захочет отказаться от смартфона? Думаю, стоит пропустить этот пункт, НО у нас есть статья с упражнениями - думаю поможет.
Холод также позволяет телу адаптироваться непосредственно под сам холод. Возрастает количество бурого "хорошего" жира. Это естественный "обогреватель" организма. Будет теплее в холоде. Контрастный душ в помощь! Также бурый жир имеет большое значение в нормализации веса.
Вывод: найдите то, чего бы вы хотели получить в вашем теле - все можно сделать, все что хотите. Убрать вес и выглядеть стройно - пожалуйста! Тело ваш помощник и ваш враг. Помощником становится - от вашего знания, врагом - от вашего незнания!
Если вы узнали что-то новое поставьте лайк, подпишитесь на канал и оставляйте комментарий. Желаю постоянного наслаждения жизнью, и развития, и всего наилучшего!