Беременные женщины, которые уже находятся в группе риска из-за беспокойства или депрессии, могут испытывать более высокий уровень стресса, чем при получении срочных новостей и принятии мер, которые могут повлиять на ежедневный распорядок дня в связи с новым коронавирусом
Беременность - это уникальное время в жизни женщины, которое может подвергнуть ее более высокому риску тревоги или депрессии, особенно если у нее в прошлом были проблемы с психическим здоровьем. Защитники психического здоровья, говорят, что события в области общественного здравоохранения могут быть особенно тяжелыми для людей, которые уже борются с тревогой, депрессией.
Частично повышенная тревожность, окружающая коронавирус, обусловлена тремя факторами - непредсказуемостью, неконтролируемостью и тем значением, которое она в настоящее время имеет в новостях и повседневных разговорах.
ВИРУС КОВИД-19 И БЕРЕМЕННОСТЬ
У некоторых беременных женщин есть вопросы о том, как вирус может повлиять на них и их ребенка. Вот что известно на данный момент
Влияние коронавируса на беременных женщин.
Коронавирус, по-видимому, затрагивает беременных женщин не больше, чем население в целом. Поскольку это новый вирус, пока не ясно, как он может поразить беременных женщин.
Более тяжелые симптомы (например, пневмония) чаще проявляются у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, которые могут иметь ранее существовавшее заболевание (например, астма).
Предполагается, что если беременная женщина заразится вирусом, то у нее могут появиться симптомы от легкой до умеренной степени гриппа. В настоящее время ни одна беременная женщина не умерла от коронавируса.
Как вирус повлияет на моего ребенка, если я получу диагноз инфекции?
Так как это новый вирус, данных пока нет.
В настоящее время нет никаких доказательств того, что он может привести к потере беременности или передаче вируса ребенку в утробе матери. Маловероятно, что женщины, которые получат вирус, будут вызывать отклонения в развитии ребенка.
Некоторые дети, которые родились у женщин в Китае, заразившихся вирусом, родились преждевременно, но неясно, было ли это связано с ранее существовавшим состоянием или связано с вирусом.
Что делать, если я плохо себя чувствую и у меня проявляются симптомы коронавируса?
Рекомендуется, если вы чувствуете себя нездоровым в течение 14 дней после того, как прояснились последние симптомы. Пожалуйста, позвоните по соответствующему номеру медицинской линии в стране вашего проживания для получения дальнейших инструкций и воздержитесь от обращения в скорую помощь в местной больнице.
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПОВЫШЕННЫМ СТРЕССОМ ВО ВРЕМЯ НЕОПРЕДЕЛЁННОГО ВРЕМЕНИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
В эти времена перемен и неопределенности нормально ощущать некоторый стресс. Однако стресс является фактором риска возникновения тревоги и депрессии - почти каждое исследование, в ходе которого изучался стресс во время беременности, показывает, что высокий стресс увеличивает шансы беременной женщины на развитие депрессии и тревоги, или на усугубление симптомов депрессии и тревоги.
Исследования показали, что женщины, испытывающие высокий стресс во время беременности, часто продолжают испытывать высокий уровень стресса через год после рождения ребенка и в последующий период. Другими словами, без поддержки, многие женщины продолжают испытывать высокий уровень стресса в течение очень долгого времени.
Когда мы говорим о стрессе, мы имеем в виду плохой стресс, который выходит из-под контроля, высокой интенсивности и длительности. С учетом прогноза о том, что первые вакцины будут готовы на рынке в начале 2021 года, это может быть длительный период времени для любого человека, но особенно для тех, кто переживает беременность.
СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С БЕСПОКОЙСТВОМ ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ КОРОНАВИРУСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Найдите "стратегию преодоления" - в основном все, что сделает вас счастливыми и отвлечет вас от стрессовой ситуации. Ключ к стрессу высокой интенсивности в это неопределенное время - это обратный набор номера, чтобы он стал управляемым. Хотя мы не всегда можем контролировать стрессовые ситуации, есть некоторые шаги, которые Вы можете предпринять для борьбы со страхом. Это нормально - сделать глубокий вдох, поговорить с другом о своих чувствах, посмеяться, почитать книгу, спеть, поиграть с домашними животными, выучить новый навык, как выпечка хлеба... все, что делает вас счастливым и помогает вам общаться с другим человеком.
В то время как люди могут самоизолироваться от страха заболеть, поддерживать связь и оставаться на связи может быть очень полезно, несмотря на то, что они не участвуют в личных мероприятиях. Идет ли речь о телефонных звонках, текстовых сообщениях или других онлайн способах, играя в игры вместе, имея такую связь с человеком, можно пройти долгий путь.
В то время как разумно беспокоиться и следить за происходящим, постарайтесь помнить, что исследователи, медицинский персонал и эксперты в области общественного здравоохранения во всем мире усердно работают над тем, чтобы сдержать вирус, помочь пострадавшим и разработать вакцину.
Несмотря на то, что это напряженное время, мы все вместе в этом участвуем и пройдем через это - вместе.