Читали Маленького принца? "Это по-настоящему полезно, потому что красиво" - восторженно отзывался Маленький принц о фонарщике и фонаре на маленькой планетке.
Здравствуйте! Поговорим немного о пользе дела. Когда, как не сейчас, нужно задуматься о том, что же можно сделать красивого и полезного для себя, о том, что вы можете принести миру, а мир - вам. О том, как сделать так, чтобы в вашей жизни случались прекрасные моменты чаще, чем депрессивные и тревожные.
1. Отсутствие депрессии и тревоги
И знаете, с депрессией меньше всего сталкиваются люди, которые занимаются любимым делом. Например, вязанием. Ну, вы же не будете брать в руки спицы, если вам не нравится вязать. Согласны?
Приведу пример, говорящий об огромной пользе вязания.
Как-то в отделении рака одной из больниц две медсестры решили проверить такую теорию: Вязание помогает предотвратить и помогает лечить "выгорание на работе от сострадания" медсестёр, которые работали с больными раком в этом отделении. Девушки собрали группу из 38 участников и начали вязать. Результаты показали, что в конце 13-недельного исследования все медсёстры чувствовали себя намного спокойнее и менее эмоционально уставшими, чем прежде, до эксперимента.
В моём опыте есть ситуации, когда женщина приходила ко мне на уроки вязания, с чувством пессимизма, скажем так. В её настроении чувствовалась какая-то пустота и жесткость. Спустя 10 мин, её желание связать первую в своей жизни вещь, оказалось огненным. Не, не. я не психолог. Это всё польза от вязания!
2. Нормализация пищеварения
Ещё одно преимущество для здоровья. В 2009 году небольшое исследование, проведённое в рамках специализированной программы по лечению заболеваний ЖКТ, дало удивительные результаты. Все участники исследования научились вязать и в рамках программы занимались рукоделием. И вот, что получилось: 74% сообщили о значительном снижении веса, а 53% были горды собой в связи со своими достижениями.
3. Боль уходит
Английские исследователи сообщили, что люди, которые страдают от хронической боли, могут извлечь выгоду от вязания несколькими различными способами. Во-первых, когда вы ритмически активны, то организм высвобождает гормон серотонин, который вызывает чувство счастья и спокойствия. Во-вторых, люди, которые раньше чувствовали себя ущербно, из-за отсутствия мобильности, приобрели социальную значимость для себя.
4. Улучшение памяти
Весной 2011 года издание журнала "Нейропсихиатрия и клиническая неврология" опубликовало исследование клиник Майо в Аризоне, США, в котором приводятся статистические данные о том, что рукодельные мастера выигрывают по сравнению с остальными в улучшении памяти и снижении риска когнитивных нарушений.
Рукоделие на 50% уменьшает шансы страдать в будущем от слабоумия.
Спешу пожелать вам удачи и цветочного настроения!