Креативные техники помогут в поиске новых идей и решений. С ними вы легко справитесь с боязнью чистого листа, когда не знаешь, с чего начать.
Мы подготовили список книг о развитии творческой энергетики и полезные техники из них.
Читайте оригинал статьи на сайте.
Техники для развития креативности
1. Меняйте точку зрения
Способность поставить вопрос иначе — отличный метод развития креативности, потому что с изменением формулировки открывается огромное количество новых решений. Этот навык приходит с опытом.
Тина Силиг, автор книги «Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи», рассказывает про творческое упражнение от фотографа Форреста Глика. На своем семинаре у озера Фоллен-Лиф он демонстрирует, как можно по-разному увидеть один и тот же образ, снимая его с разных ракурсов.
Сначала участники фотографировали озеро широкоугольным объективом, потом делали снимки деревьев, которые растут на берегу, а в конце использовали зум, снимая цветы. Это простой способ поменять точку зрения, не сходя с места.
Еще один способ сменить точку зрения — посмотрите, как решают такие задачи в других странах. В одном из своих выступлений на TED Talks Дерек Сиверс рассказывает про необычное устройство японских городов, где у улиц нет названия.
Если перед вами стоит задача или вам предстоит пройти тест на креативность, попробуйте посмотреть на вопрос иначе и несколько раз переформулируйте его, чтобы увидеть новые варианты.
Например, для создания рекламного слогана для кофейни, станьте на один день ее клиентом. Закажите любимый напиток и сядьте за столик, чтобы увидеть кафе так, как видят его посетители.
2. Банк идей
Чтобы стимулировать свою креативность, создайте банк идей. Майкл Микалко, автор книги «Рисовый штурм», предлагает собирать интересные объявления, вырезки, цитаты, статьи, идеи, вопросы, картинки, рисунки, необычные слова и другую информацию, которая может по ассоциации породить дополнительные идеи.
В качестве банка креативности можно использовать любую коробку, папку с файлами или жестяную банку из-под кофе. Когда вам понадобится творческое решение, просто встряхните контейнер и вслепую достаньте из него один фрагмент.
Ищите взаимосвязи и любопытные ассоциации . Если вы придумали несколько вариантов, приложение «Фильтры Манна» поможет быстро и просто оценить каждую из них.
3. Занимайтесь фрирайтингом
Наш разум хранит в себе больше жизненных ситуаций, сведений, знаний, историй, образов и идей, чем мы можем себе представить. С помощью фрирайтинга — простой письменной практики — вы можете добраться до этой информации и создать нечто неординарное.
Нужно взять лист бумаги, сверху написать задачу на креативность, которую вы хотите решить, и писать по таймеру 7, 10 или 15 минут. Важно писать без остановки.
Эта практика сочетает элементы одиночного мозгового штурма и медитации. Затем просмотрите свои записи и выберите интересные идеи, которые вы можете развить.
4. Сходите на прогулку
Согласно исследованиям специалиста по вопросам поведения и обучения Марили Оппеццо, небольшая прогулка может стать именно тем, чтозаставит ваше творческое начало заработать с новыми силами. Причем, необязательно идти в парк, можно пройтись на беговой дорожке.
Если вам предстоит решить тест на креативность, принять участие в мозговом штурме на работе или решить творческую задачу, Марили советует пройтись перед этим. После прогулки ваша креативность будет на более высоком уровне.
5. Используйте технику развития креативности от Брайана Трейси
Брайан Трейси, мировой эксперт в области психологии успеха, в коротком видео рассказывает о технике Mindstorming, которая позволит повысить вашу креативность. Этот метод чем-то похож на фрирайтинг, но есть несколько отличий.
Нужно взять лист бумаги и сформулировать задачу в форме вопроса. Например, «Как увеличить продажи вдвое?», «Как сбросить 10 килограмм за 3 месяца?». Затем нужно записывать все решения, которые приходят в голову.
Первые ответы придут к вам с легкостью, следующие 5 дадутся с трудом, последующие 10 будут еще тяжелее. Важно найти не меньше 20 идей или решений. По словам Брайана Трейси, те идеи, которые вы находите в самом конце, по-настоящему прорывные.
6. Войдите в состояние «потока»
Автор книги «Поток», профессор психологии Михай Чиксентмихайи, в ходе исследования в области психологии брал интервью у спортсменов, музыкантов, художников и пришел к выводу, что существует определенное психическое состояние, в котором участники интервью были максимально креативными и продуктивными, испытывая при этом радость.
Многие описывали свой опыт как несущий поток, когда с головой погружаешься в то, что делаешь, забывая обо всем, в том числе о времени. Так появилась концепция «потока» — состояния предельной концентрации и полной вовлеченности в то, что делаешь.
В состоянии потока вы находитесь на пике своих способностей, в том числе креативных. Вы настолько вовлечены в деятельность, что забываете обо всем остальном. И это еще одно преимущество такого состояния — для страха неудачи тоже не остается места, поэтому можно найти по-настоящему свежее решение.
По словам автора, для достижения состояния потока важно, чтобы ваши способности соответствовали сложности стоящей перед вами задачи.
«Игра в теннис, например, приносит радость, только если оба её участника имеют сопоставимый уровень. Иначе менее опытный игрок будет нервничать, а более опытный — страдать от скуки.
Это правило верно для всех занятий: слишком простая музыка будет неинтересна слушателю, слишком сложная обескуражит его» — поясняем Михай Чиксентмихайи. Поток, как и креативность — это навыки, которые вы можете развивать с помощью постоянной практики.
7. Развивайте креативность с помощью приемов от Pixar
Книга «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей» посвящена знаменитой студии Pixar. Ее авторы рассказывают о создании особой творческой энергетики на киностудии. Вот четыре приема развития креативности, которые вы можете использовать при решении творческих задач.
Первый прием — ежедневные собрания, где участники получают конструктивную обратной связью от коллег, чтобы найти лучшее решение. Попробуйте провести такое собрание, но договоритесь заранее о том, что критика должна быть конструктивной. Автор пишет о том, что во время таких собраний сотрудники Pixar оставляют эго за дверью.
Второй — исследовательские поездки. В качестве примера Кэтмелл приводит съемки фильма «Рататуй». Для изучения обстановки творческая группа две недели обедала в лучших парижских ресторанах и брала интервью у поваров. Третий — метод вскрытия — собрание после окончания съемок и детальный разбор того, что получилось, а что — нет. Вы тоже можете разобрать один из своих проектов, чтобы сделать выводы и в следующий раз работать более эффективно.
8. Не бойтесь страха!
Чтобы начать действовать вопреки страхам, нужна храбрость. Это естественная реакция организма на создание чего-то нового, когда никто не знает, к каким последствиям приведет творчество и креативность.
9. Не стремитесь к большому прорыву, лучше упорно учитесь
Творческий успех в глазах многих — это непременно какой-то прорыв, когда восхищенная публика падает к ногам новоявленного гения, который в одно прекрасное утро проснулся знаменитым. Но автор книги «Настоящие художники не голодают», Джефф Гойнс считает, что так не бывает.
Успех может прийти к каждому, но удача непостоянна. Мы радуемся особым моментам, но не должны ждать, когда они наступят как по взмаху волшебной палочки. Успех — результат труда и настойчивости, и не стоит ждать внезапного прихода славы, лучше продолжать учиться и оттачивать свое мастерство.
Чтобы развивать креативность мышления, каждый раз пробуйте новые техники и приемы. Сравнивайте результаты и выбирайте те инструменты, которые приносят лучший результат. Постоянно учитесь новому и тогда успех вам обеспечен.
10. Посмотрите на старую идею под новым углом
По мнению Адама Гранта, автора книги «Оригиналы. Как нонконформисты двигают мир», оригинальность мышления вовсе не записана в генах, как цвет волос или разрез глаз. Креативность можно развить при помощи определенных приемов.
При этом современные оригиналы не обязательно должны выдумать что-то абсолютно новое, им достаточно лишь посмотреть свежим взглядом на уже существующее. Грант называет это вюжаде (дежавю наоборот). Вюжаде — когда мы сталкиваемся с чем-то знакомым, но видим его в новой перспективе.
Грант советует: учитесь смотреть на вещи с позиции, чем можно их улучшить или изменить.
Посмотрите запись выступления Адама на TED Talks, где он рассказал о неожиданных привычки оригиналов, которые помогают им создавать великие проекты.
11. Разрушайте внутренние цепочки и создайте свою личность заново
По мнению Джея Самита, автора бестселлера «Disrupt You», для достижения успеха важно определиться, где вы работаете лучше всего — в офисной среде или в более независимой и творческой обстановке. С какими людьми вы работаете лучше всего? Что вы думаете о себе и своих возможностях? Как эти предположения могут быть разрушены?
Когда вы научитесь воспринимать воздействия окружающей среды как звенья цепочки, а не часть вашей личности, вы можете внести необходимые изменения, чтобы стать тем, кем хотите быть. Вы сможете стать более организованным, развивать креативность мышления или ораторские способности.
Очень важно и то, как мы смотрим на мир и реагируем на его вызовы, именно в этом залог нашего успеха, считает Самит. Он объясняет, что при правильной психологической настройке мы можем намного расширить свои возможности — как профессиональные, так и личные.
12. В качестве фундамента своих достижений используйте платформы, созданные другими
В своей книге «Smartcuts» журналист и предприниматель Шейн Сноу делится секретами прорывов и открытий в бизнесе, которые изменили мир.
Например, как лучше всего изучать математику и информатику? Можно стандартным образом — выполняя скучные задания. А можно использовать игровую платформу и достижения когнитивной психологии, чтобы сделать обучение интересным.
Найдите платформу, алгоритм, который помогает решить не одну задачу, советует Сноу, и ваш путь к успеху резко ускорится. Если вам нужно решить задачу на развитие креативности, попробуйте одну из техник из этой статьи. Для создания интересного заголовка, воспользуйтесь онлайн-генератором заголовков.
Полезные ресурсы, которые помогут повысить креативность
Книги для развития креативности
Креативность — это способность генерировать принципиально новые и неординарные идеи и решения. И если вы только начинаете осваивать этот навык, мы составили список полезных книг по этой теме. Они помогут понять основные принципы творческого мышления и познакомят с популярными техниками.
Мастер-классы и курсы
Курс «Творческое мышление: развитие креативности», 4Brian
Курс «Креативность и интеллект. Развитие творческих и аналитических способностей», Элитариум
«Практический курс по развитию креативного мышления", Московский Государственный Технический Университет им. Н.Э. Баумана
«Методы генерации креативных идей от Майкл Джанда«, Майкл Джанд автор книги «Сожги своё портфолио»
«Продвинутый курс развития креативности», Creative Happens
Запись лекции «Креативные методики» от Школы дизайна НИУ ВШЭ
«Творческое решение проблем», Coursera (на английском языке)
«Курс «Креативное мышление», Udemy (на английском языке)
Подкасты про креативность
Креативность и Ветас Разносторонний, подкаст Сергея Капличного «Как прокачать нестандартное мышление?», Виталий Микрюков для подкаста «Будет сделано» «Как развивать в себе креативность», подкаст «Хочу все знать»
