Что такое близость? Это ощущение, конкретные действия, невербальное общение, насколько вы физически близки, личностная черта или сексуальная активность?
Интимность - это не статичная "вещь", которая существует ни в одном из вас. Она существует между вами и вашим партнером в вашем повседневном общении. Это межличностное!
Интимное межличностное взаимодействие.
Взаимодействие между вами и вашим супругом обладает уникальным качеством, которое делает их интимными. Основная динамика интимного взаимодействия подразумевает, что один из вас раскрывает/разделяет какую-то часть себя и своего партнера, присутствующего при этом раскрытии.
Вот схема такого взаимодействия.
В этом простом взаимодействии МУЖ раскрывает личное беспокойство, связанное с чем-то важным для него. Его ЖЕНА приглашает к дальнейшему разговору о его беспокойстве, тем самым указывая на то, что он уделил ему свое внимание. По мере того, как они продолжают беседу, попеременно раскрывая и обращая внимание друг на друга, близость между женой и мужем углубляется.
Такой вид взаимодействия способствует близости, потому что:
- Один из вас раскрывает что-то личное о себе.
- Ваш партнер внимательно реагирует на ваше раскрытие.
- Взаимодействие становится взаимным, способствуя большей близости.
- Близость способствует раскрытию себя и вниманию друг к другу.
Самораскрытие и внимание: Секреты интимного взаимодействия.
Муж хочет сказать жене что-то, что его беспокоит. Он хочет рассказать ей что-то о себе. Психологи изучали самораскрытие в 60-х и 70-х годах. Они пропагандировали самораскрытие как нашу "прозрачность", позволяющую другим видеть нас.
Такое самораскрытие может включать в себя разговоры о своей личной истории, важные жизненные вехи, прошлые позитивные или травмирующие переживания, прошлые отношения и страхи. Опыт показал, что когда мы делимся личными чувствами, переживаниями и мыслями, такими как эти, создается связь. И эта связь, в свою очередь, усиливает наше желание раскрыть себя.
Психологи говорят нам, что внимание замечает что-то, не пытаясь это изменить. Когда вы обращаете внимание, вы не пытаетесь "исправить" что-либо. Внимание терпеливо, внимание доброе. Нет никакой спешки, никакого бремени, никакой критики.
Именно такое внимание жена проявляет в своем первоначальном ответе на самораскрытие мужа, что он беспокоится о чем-то к примеру на работе. Она беспристрастна, не торопясь узнать, что испытывает муж и чего бы он хотел от нее. По мере того, как муж и жена продолжают раскрывать себя и обращать внимание друг на друга, близость общения усиливается - усиливается связь между ними.
Важно отметить, что жена не проявляет сочувствия. Сочувствие - это сложный опыт. Сочувствие может означать, что я могу представить, что вы должны чувствовать в конкретной ситуации, и это также может означать, что я могу представить, что бы я чувствовал в этой ситуации. Чтобы быть способным к сочувствию в любом случае, мы должны вести диалог, чтобы понимать друг друга. Через этот диалог мы должны убедиться, что понимаем ситуацию другого человека. Сочувствие начинается с самораскрытия и привлечения внимания.
Как мы "перевариваем" эти индивидуальные эпизоды интимности.
Повторяющиеся интимные взаимодействия создают интимные отношения и в дальнейшем. Один психолог описал интимные отношения как "перевариваемые" продукты наших прошлых взаимодействий. Забавный, но поучительный способ охарактеризовать то, как мы "принимаем", извлекаем выгоду и включаем в себя тысячи индивидуальных интимных взаимодействий, которые происходят между вами и вашим партнером.
Вот процесс "усвоения".
Каждое интимное взаимодействие становится позитивной частью истории наших отношений и способствует ожиданию будущих интимных эпизодов между нами.
История интимного взаимодействия повышает нашу приверженность отношениям.
Чувство "неполноценности" вырастает из нашего интимного взаимодействия.
Интимные отношения, вероятно, будут признаны друзьями и семьей, как и чувство "неполноценности".
Чем более интимными будут отношения, тем больше вероятность того, что будут раскрыты неудобства, разочарования, общие личные или связанные с отношениями трудности. Такое раскрытие информации будет способствовать укреплению близости в ваших отношениях.