Всем знакомая проблема: Начал бегать, побегал 3 дня и перестал..купил гантели начал качаться...хватило на неделю..купил абонемент в тренажёрный зал, через месяц запал пропал..с диетами кстати, та же история.
В чем же дело? Как быть всегда замотивированным
Воды писать не буду, только работающий совет. Но сначала хочу заметить, что это точка зрения пока, не так распространена, хотя все больше людей начинают понимать, что эту проблему надо копать глубже! В самый корень. Тут задействованная Тонкая Психология.
Итак, у вас мало что получится, если вы занимаетесь спортом ЧТОБЫ:
- похудеть
- Накачать мышцы\сделать красивую фигуру
Эти причины занятия спортом не работают потому что телу нужна любовь и принятие. Каждая из этих причин говорит вашему телу что вы его не любите и не принимаете таким какое оно есть, то что у него есть изъяны, которые вы хотите исправить. Наше тело как ребёнок нуждается в абсолютном принятии и безусловной любви, иначе оно становится слабым, безвольным и больным.
но если вдруг спорт станет для вас не «про фигуру» не про «сжечь калории», а например про:
- улучшить все обменные процессы
- повысить уровень гармонов счастья
- улучшить кровообращение
- насытить клетки кислородом
- разогнать лимфу, которая очистит все ткани
- просто потому что движение -это жизнь, а вы хотите чтобы ваш любимый «ребёнок» (тело) был живой и здоровый
вот тогда у вас начнёт получаться, потому что ваш разум и тело будут работать в одной связке. Тело чувствуя ваше искреннее принятие и желание помочь ему, сможет свернуть горы, оно просто начнёт делать то, что вы от него хотели. И фигура появится сама собой как побочный эффект. Интересная магия? Да, можно сказать, что магия, но скорее тонкая психология.
Всем спорта и бесконечной мотивации!
