✓Диета«лестница»-это новый способ, с помощью которого можно похудеть всего за 5 дней на 8 килограммов. Результат сохраняется долго. Кроме того, диета не наносит никакого вреда холоду, а наоборот улучшает его.
✔ ✔ 1-й день «очищающий» этап
На этом важном и полезном этапе организм очищается от токсинов и шлаков. А в качестве бонуса-1-2 кг на первом этапе. можно похудеть.
1 кг за сутки. яблочный рукав, пейте больше 1 литра воды и пейте по 6-8 штук активного угля, по 1 штуке каждые 2 часа.
✔ ✔ 2-дневный «восстановительный» этап
Восстанавливает желудочно-кишечную деятельность, способствует похудению.
В течение дня выпейте 1 литр нежирного кефира и 600 гр. творог. И конечно, пить больше негазированной воды.
✔ ✔ 3-дневная «пополняющая» фаза
Самый сладкий и приятный этап. При этом вы восстанавливаете потерянную на первом, втором этапе энергию в резерве. Даже в такой "сладкий" день 0,5-1 кг.можно похудеть.
В течение дня 2 столовые ложки меда, 300 гр. ешьте изюм. Пейте сок без сахара (можно заменить фруктозой), приготовленный из сухофруктов.
✔ ✔ 4-дневный «Строитель» этап
Непереносимость-это растворение жировой ткани без соприкосновения с мышцами. Активное поступление белков в организм способствует их перестройке. Ведь похудение и диета-неожиданное явление для организма! На этапе строительства 700 гр. вы избавитесь от этого.
В течение дня натираем или отварное, или приготовленное на пару куриное мясо. Не стоит забывать о сочности.
✔ ✔ 5-дневный «жирорастворимый» этап
Вот мы и достигли последнего этапа. 1-2.5 кг для достижения нашей цели. Джина мешает. Нет человека мы также избавимся от этой проблемы. В этот день можно приготовить себе свежие фрукты, сырые овощи и по 200 гр. украсьте праздничный стол из отваренных в воде овсяных хлопьев (овсянка), хотя и станьте обладательницей прекрасного комата- - - - - гордитесь!