16-20 повторений каждого упражнения (одно за другим в 3 подхода). Приветствуется использование утяжелителей!
16-20 повторений каждого упражнения (одно за другим в 3 подхода). Приветствуется использование утяжелителей!
16-20 повторений каждого упражнения (одно за другим в 3 подхода). Приветствуется использование утяжелителей!