Знаю, возможно ни кто даже не зайдет сюда, не станет читать! Но, я уверена что смогу помочь хоть одной женщине - себе! Наверное не я первая и последняя, кто столкнулась с нарастающей проблемой лишнего веса. Диеты, зазоры, плюс на весах - минус в самооценке! Обещание перестать есть, но по факту есть ещё больше! На фоне этого добавляются проблемы с гармонами!
Крик души, излитый здесь!
На весах плюс 10 кг! Поэтому предлагаю, 90 дней разбить на несколько блоков! Допустим на пять частей! Допустим по 18 дней в блоке! Стартую завтра, до подробностей все буду описывать тут! Знаю что эта тема уже более чем забитая! Но цель не только избавится от жиры, но и восстановить гормональный фон!
И так, резюмируем, старт 11 мая, вес 67,2
Цель на первые 18 дней - нормализация инсулина в крови!