Ты у себя одна❤️
Жить и заботиться о своем здоровье нужно не ради кого-то, а именно ради себя. Ни ради детей, ни ради родителей, ни ради мужа.
⠀
Именно родители пример для детей, дети ведь полностью копируют родителей, они видят все правильные и не правильные привычки. И не сортируют на правильно и не правильно, они забирают все.
⠀
Именно ты, пример для своего мужа, потому что, начнешь ты следить за здоровьем - начнет и он. Я миллион раз это наблюдаю в наших отношениях с Сережей, стоит мне начать что-то делать - делает и он. Я начинаю есть сладкое и он начинает. Я отказалась от алкоголя, и он к этому постепенно, но идет.
⠀
Именно ты как ребенок, можешь донести до родителей, если узнала что-то полезное. Открыть им дверь во что-то новое и интересное. И лучше бы, чтобы это были правильные привычки.
⠀
Каждое утро у меня есть особые ритуалы. Раньше я этого никогда не делала. Я просто не задумывалась об этом и не знала. Сейчас я понимаю, что это от невежества. Каждое утро я начинаю именно со стакана теплой воды натощак, правильного завтрака, приема витаминов и только потом приступаю к сборам по делам. Могу делать утренние ритуалы долго, могу очень быстро. Ведь ты у себя одна, не будешь ты заботиться о себе, другие тоже не будут. И не потому что они плохие, а потому что все идет в первую очередь от тебя. С каким ты отношением живешь к себе, точно также относятся к тебе люди.
⠀
Почему у нас так принято, заботиться и лечить только тогда, когда ты уже заболел. Сейчас так много способов позаботиться о своем здоровье заранее, для профилактики, помочь своего организму. И этим я и Сережа и занимаемся, мы у себя одни, других таких не будет.
⠀
Как итог, мы стали выглядеть и чувствовать себя сейчас в 30 моложе, чем в 20. Наверное это и есть внутреннее здоровье и энергия человека💫