Когда надо думать о здоровье: в молодости или в зрелом возрасте? Зачем гадать. Эти несложные 5 правил помогут вам укрепить иммунитет и продлят вашу жизнь. Просто следуйте им, пусть они станут вашими привычками.
Правила на каждый день:
1) Я ставлю себя на первое место и всегда забочусь о себе. Отдыхаю, когда устала. Расслабляюсь, когда утомилась. Потому что без отдыха у меня не будет сил и энергии для жизни самой и наполнения моих близких. Я делаю только то, что хочу и что мне нравится делать. Я никогда не заставляю себя.
2) Я свободна и никогда всю себя не отдам мужчине или кому-нибудь. Я не стану выкладываться для них по полной, не буду жертвовать собой ради них, не посвящусь им без остатка. И ради них не откажусь от себя. Я не потеряю себя и не стану жить их жизнью.
3) У меня есть границы личного пространства, где я могу побыть наедине с собой, заниматься тем, что я люблю. Самосовершенствуюсь. Это приносит мне удовольствие, я наполняюсь энергией счастья.
4) У меня характер сильного человека. Я искренняя и открытая. Я всегда говорю то, что думаю и чувствую. Я не скрываю своих эмоций, потому что носить в себе, значит вредить здоровью. Я не молчу, не коплю обиды и недосказанности. Всегда расскажу о переживаниях и о том, что мне не нравится, чего я не воспринимаю, что меня злит и даже б*сит.
5) У меня нет чувства страха, тревоги и боязни. Потому что они убивают во мне уверенность и провоцируют болезни. Для меня это не полезно. Любые жизненные трудности я переношу с легкостью, быстро решаю проблемы и нахожу выход.
Если эти пять правил вы будете применять каждый день, не просто проговаривать, а именно применять. То ваша жизнь заметно улучшится, исчезнут неврозы, поднимется настроение и будет желание жить и радоваться.
Дышите полной грудью и будьте счастливы.
P.S. Понравилась статья? Ставьте ЛАЙК и подписывайтесь на мой канал. Пишите ОТЗЫВ в комментариях.