Всех приветствую, дамы и господа!
В этой статье поделюсь с вами своим опытом правильного отдыха. Часто мы отдыхаем неправильно: за телевизором, либо уткнувшись в электронный гаджет, уставая еще больше. Ароматерапия — необычный метод изменить отношение к свободному времени. Более подробно читайте далее. Поехали!
Изначально я обратил свой взор на эфирные масла за счёт своего интереса к парфюмерии. Хотелось знать, как пахнут те или иные ноты в духах, вот и решил понюхать моно-ароматы в виде простых масел. Но! Как оказалось, за счёт них можно устраивать себе настоящий релакс. Сейчас расскажу, как именно.
Свой набор масел я покупал в Магнит Косметик. Взял себе бутылочку с лавандой, иланг-илангом, бергамотом для начала. Отдельно приобрёл масло чайного дерева. Вообще, многие масла можно купить в аптеке. В Магните они подешевле, но и ассортимент довольно маленький.
Для старта вам будет достаточно лавандового масла — мне хватило на первый раз с головой. Итак, бутылёчки у нас есть, что дальше?
Дальше переносимся ко мне на кухню. Я закрыл шторы, подготовил наушники и расслабляющую музыку. Взял диффузор(это специальное устройство для ароматизации помещения), налил в него горячей воды, капнул несколько капель масла... Вставил палочки. Сел. Закрыл глаза. И медленно, постепенно погрузился в нирвану.
После 20 минут ароматерапии вы пожалеете только об одном: что нельзя вечно так сидеть. Реально в конце процедуры чувствуешь, как будто мозг перезагрузился. В общем, всем советую хотя бы один раз попробовать.
Делать это можно не обязательно, как я. Есть разные способы. Например, с помощью ингаляции, или, для простых смертных, с помощью подставки для свечи. Можно даже нюхать прямо носом из бутылочки. Такие дела.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Я буду очень признателен.