Привет, читатель! Ну, рассказывай, как твое настроение? У меня отлично, сейчас расскажу почему.
Недавно мой молодой человек поделился со мной очень занимательной картинкой. Она заставила меня задуматься и пересмотреть свое эмоциональное поведение. Изображение на португальском, сейчас переведу.
В условиях пандемии, вызванной коронавирусом нового типа, человек может находиться в трех возможных эмоциональных зонах реагирования.
Зона 1. Зона страха (Fear zone, zona medo).
Для людей, находящихся в этой зоне характерны:
-Чувство страха и передача этого чувства другим людям;
- Закупка продуктами и медикаментами в больших количествах. Это тот самый феномен туалетной бумаги.
- Жалобы, претензии, нытьё. Виноваты все - китайцы, которые якобы ели летучих мышей; правительство, которое вовремя не среагировало; соседка Машка, которая не соблюдает режим самоизоляции; коллега Вася, который сидит дома уже второй месяц.
- Распространение новостей о вирусе из непроверенных источников. Признавайтесь, рассылали друзьям сообщение о том, что мы все умрем от вируса потому, что Ванга предсказала?
- Вас легко вывести из себя, вас все раздражает и вы очень напряжены.
Это зона эмоций говорит сама за себя - тут все о страхе и непринятии ситуации. ⠀
Зона 2. Зона обучения (Learning zone, Arpender).
Люди в этой зоне уже начинают что-то осознавать. Они:
- Контролируют свои эмоции и обдумывают действия. Возможно своими словами вы можете кого-то обидеть, а сообщениями о вирусе из непроверенных источников посеять панику;
- Умеют анализировать влияние своих слов на других людей;
- Принимают ситуацию такой какая она есть и понимают, что они, к сожалению, никак не могут на нее повлиять.
- При этом в данной ситуации люди начинают учиться чему-то новому, читать, изучать, смотреть. Бесплатные курсы от Coursera тут как никогда кстати.
В данной зоне самое главное - принятие ситуации и поиск новых знаний.
Зона 3. Зона роста (Growth zone, Crescer).
В такой зоне люди прежде всего:
- Думают о других и помогают им справить с ситуацией, морально поддерживают и не распространяют панику;
- Находят возможность обучать других и передавать свои знания (многие даже безвозмездно). Заметили сколько разных марафонов, вебинаров, прямых эфиров появилось в последнее время?
- Анализируют свои таланты и возможности, делятся этими талантами с другими;
- Используют ситуацию в свою пользу. Проект, в котором я работаю, потерпел большие убытки, т.к. он связан с туризмом, который сейчас на дне. Однако ребята сумели переориентироваться и не потеряться. Браво.
- Живут настоящим и не тешат себя надеждами;
- Сочувствие и сострадание, чувство благодарности - это все о них.
- Делиться положительными эмоциями и хорошим вайбом - тоже туда же.
- Такие люди адаптируются к новым условиям жизни и ищут пути развития личности, своего бизнеса, развивают свои таланты и навыки.
Самое главное тут - улучшать себя и делиться с другими. ⠀
О себе: в самом начале (а это аж конец января) я находилась в первой зоне - я плакала, переживала, да чего таить, я даже закупалась впрок продуктами. Но потом ко мне все-таки пришло понимание, что не нужно так реагировать. Мы не в силах что-то изменить. Но мы в силах изменить себя извлечь из ситуации пользу.
Пандемия заставила меня посмотреть на многое иным взглядом, я на многое решилась (например, начала учить португальский с репетитором, изучать основы SMM и писать в Я.Дзен). Я начала переходить в зону обучения.
Пандемия дала нам всем возможность замедлить свой быстрый жизненный бег, оглянуться и неторопливо поразмыслить. Это время, когда мы можем аккумулировать энергию, чтобы потом разогнаться и прийти к тому, чего мы действительно хотим.
Да, я пока не целиком в последнем, самом мудром кружочке, но я уже на начале верного пути.
А в какой зоне, находишься ты, дорогой читатель? Комментируй пост и делись своими эмоциями.
Спасибо за внимание! Подписывайся на меня, будет интересно!
⠀