Согласитесь, длительное пребывание со своим партнером в замкнутом пространстве – это не всегда хорошая идея. Безусловно, вы любите свою вторую половинку, и казалось бы, готовы проводить с ним круглые сутки, но когда такая возможность появилась, выясняется, что далеко не каждый способен ужиться на одной территории такое длительное время и при этом не расстаться.
Чтобы после самоизоляции не пришлось бежать в загс с заявлением, советую придерживаться нескольких правил, позволяющих не уставать друг от друга даже пребывая в одной квартире беспрерывно:
1. Придумайте стоп-слово
Придумайте вместе с партнером слово или фразу, произнеся которую вы расходитесь по разным углам безоговорочно. Ссор в такой обстановке практически не миновать, из-за стресса и неопределенности иногда вы будете на взводе, при этом срываясь на тех, кто рядом, и такое стоп-слово позволит остановить конфликт и дать друг другу время остыть. После 5-10 минут перерыва вы поймете, что затеяли ссору с пустого места, или придумаете правильный исход разговора, избегая обидных слов и крика.
2. Придумайте для себя занятие отдельно от партнера
Вам нужна возможность отдыхать друг от друга и это возможно, даже если вы живете в маленькой однокомнатной квартире. Придумайте каждый для себя интересное занятие, которое позволит вам погрузиться в него полностью и не обращать внимание на обстановку, при этом договоритесь не отвлекать друг друга. Например, читайте книгу, рисуйте, изучайте какую-то новую для себя науку. Можете даже выделить для этого какое-то специальное время в сутках, пару часов, которые вы просто не замечаете партнера, а он вас и занимаетесь только своими делами.
3. Не забывайте про внешний вид
Находясь постоянно дома, велик соблазн забить на свою внешность, не переодеваться с пижамы и ходить в растянутых футболках с пучком на голове. Но не стоит забывать, что рядом с вами находится еще и ваш партнер, который сейчас видит вас каждый день и каждую секунду, и ему явно хочется видеть какое-то разнообразие (касается это как мужчин, так и женщин). Экспериментируйте с прическами, меняйте наряды (позвольте себе носить то, что дома вы обычно не надеваете, не берегите эту красоту «к празднику»).
4. Распределите семейные обязанности
Если обычно в вашей семье принято, что за порядком следит только один человек, то сейчас самое время прийти к тому, что домашними делами необходимо заниматься всем, кто живет в доме. Составьте график уборки, или просто договоритесь на словах, кто какую область домашних дел на себя берет.
5. Договоритесь о правилах во время удаленной работы
Если кто-то из вас продолжает работать удаленно, необходимо обговорить правила поведения во время этого. Договоритесь когда начинается ваш рабочий день, когда заканчивается, определите перерывы и сообщите их домашним, а также обговорите правила тишины на этот период.
И самое главное – относитесь друг к другу с уважением, и не только в период самоизоляции, но и каждый день своей жизни.