Человек, страдающий зависимостью, использует какое-то вещество или ведет себя определенным образом, за что вознаграждающий эффект дает убедительный стимул к повторению деятельности, несмотря на вредные последствия.
Зависимость может быть связана с употреблением таких веществ, как алкоголь, ингалянты, никотин, а также с таким поведением, как азартные игры.
Существуют данные, свидетельствующие о том, что у зависимого поведения есть общие особенности.
Они интенсивно вовлекают мозг в путь награждения, что приводит к обрезке участков, где находятся высшие функции мозга, так что внимание сосредоточено на подсказках, связанных с целевым веществом или активностью. Важно знать, что такие мозговые изменения обратимы после прекращения употребления вещества или поведения.
Как расстройства при употреблении психоактивных веществ, так и азартное поведение имеют повышенную вероятность того, что они будут сопровождаться психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога, или другими ранее существовавшими проблемами. Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ и азартными играми, не только вовлекают одни и те же механизмы мозга, но и реагируют на многие из одних и тех же подходов к лечению.
Потребление психоактивных веществ и азартные игры - это сложные состояния, которые влияют на системы награждения, укрепления, мотивации и памяти мозга.
Они характеризуются ослабленным контролем над употреблением; социальными нарушениями, связанными с нарушением повседневной деятельности и отношений; а также тягой к наркотику. Продолжение использования, как правило, наносит вред отношениям, а также обязательствам на работе или в школе.
Другая отличительная черта зависимостей заключается в том, что люди продолжают заниматься деятельностью, несмотря на физический или психологический вред, который она наносит, даже если вред усугубляется многократным употреблением. Обычно, терпимость человека к веществу повышается по мере того, как организм приспосабливается к его присутствию.
Поскольку зависимость влияет на исполнительные функции мозга, люди, у которых развивается зависимость, могут не осознавать, что их поведение создает проблемы для них самих и для других. Со временем стремление к приятному воздействию вещества или поведения может доминировать в деятельности человека.
Все виды зависимости способны вызывать чувство безнадежности и чувство неудачи, а также стыда и вины, однако исследования документально подтверждают, что выздоровление - это правило, а не исключение.
Существует множество путей выздоровления.
Люди могут добиться улучшения физического, психологического и социального функционирования на основе своего собственного, так называемого естественного выздоровления. Другие извлекают выгоду из поддержки со стороны сообщества или коллег. И все же некоторые выбирают клиническое восстановление через услуги дипломированных специалистов.
Путь к восстановлению редко бывает прямым: релаксация, или повторение употребления психоактивных веществ, является обычным явлением, но определенно не конечной целью. Для тех, кто добивается ремиссии на пять лет, как сообщают исследователи, вероятность рецидива не выше, чем среди населения в целом.
Мифы о зависимости
Процессы, порождающие зависимое поведение, слабо подлежат упрощенному объяснению. Есть не только одна причина.
Некоторые характеристики, такие как отсутствие способности терпеть дистресс или другие сильные чувства, ассоциируются с зависимостью, но нет ни одного типа зависимой личности, который бы четко предсказывал, столкнется ли человек с проблемами, связанными с зависимостью.
Симптомы зависимости
Повторное употребление вещества или участие в деятельности, приводящей к ухудшению состояния здоровья или дистрессу, является основной причиной расстройств. Клинический диагноз зависимости основывается на наличии как минимум двух из ряда признаков:
- вещество или деятельность используются в больших количествах или в течение более длительного периода времени, чем предполагалось.
- существует желание сократить употребление или безуспешные усилия.
- налицо тяга или сильное желание употреблять вещество или участвовать в деятельности.
- использование вещества или деятельность нарушает обязательства на работе, в школе или дома.
- потребление вещества или деятельность продолжается, несмотря на социальные или межличностные проблемы, которые оно вызывает.
- участие в важных социальных, трудовых или развлекательных мероприятиях прекращается
- использование происходит даже тогда, когда это связано с физическим риском.
- терпимость проявляется либо в виде необходимости заметно увеличить количество вещества для достижения желаемого эффекта, либо в виде заметно уменьшенного эффекта от одного и того же количества вещества.
Степень тяжести состояния оценивается по количеству присутствующих симптомов. Наличие двух-трех симптомов обычно указывает на легкое состояние; четыре-пять симптомов указывают на умеренное расстройство. При наличии шести или более симптомов состояние считается тяжелым.
Следите за своим психологическим здоровьем и здоровьем ваших близких!