Он был ‘твой счастливый талисман,’ ‘ твоя жизнь,’ и ‘твое все.- Но вы расстались, и эта любовь угасла. Ты чувствуешь, что твоя жизнь закончилась, и тебе трудно быть самой собой.
Это не самый приятный опыт в мире, но ты должна принять горькую правду; тебе нужно двигаться дальше, что бы ни случилось.Ты должна забыть того человека, которого любила, потому что впереди тебя ждет прекрасная жизнь, и ты должна исследовать ее, даже если это было не то, что вы с ним изначально планировали.
Очень Больно Терять Того, Кого Любишь
Потерять того кого ты любишь и принятие того, что ваши отношения непросто. Это чувство настолько сильно, что его невозможно выразить словами. Ты злишься, тебе грустно, и ты чувствуешь себя совершенно одинокой. Твои мечты разбиты вдребезги, и ты не знаешь, что делать со своей жизнью.
Иногда ты чувствуешь, что это не реально. Ты пытаешься поговорить с ним и сделать все возможное, чтобы вернуть его. Ты можешь даже в конечном итоге сделать то, что может быть не очень хорошо для тебя, например, пить, запираться в комнате, плакать весь день и ночь, ни с кем не разговаривать и т. д.
Разбитое сердце может заставить тебя много страдать, но правда в том, что ты можешь преодолеть эту боль. И чтобы сделать это проще для тебя, у меня есть несколько советов о том, как забыть кого-то, кого ты любишь.
Как Забыть Того, Кого Любишь?
Это не так просто, но, конечно, и не невозможно. Ты можешь иметь счастливую жизнь после вашего разрыва. И вот как ты можешь это сделать.
1. Прими реальность
Принятие. Это первое, что нужно сделать, чтобы помочь себе. Прими то, что человек ушел, и ваши отношения подошли к концу. Ваши сны с этим человеком и ваша история любви теперь в прошлом. Как только ты поймешь это, путешествие вперед к новой главе твоей жизни станет менее трудным.
Это нелегко забыть, но очень важно двигаться вперед и не строить свое будущее, основываясь на своем прошлом.
2. Не вини никого
Винить себя, своего партнера или кого-то еще в том, что пошло не так, тебе никак не поможет. Игра в вину может оставить тебя с обидой на всю жизнь. Ты всегда будешь испытывать эту негативную эмоцию по отношению к вашим отношениям, и это не поможет тебе вам забыть этого человека или жить в мире.
Даже если виноват кто-то другой, придерживаться таких мыслей и чувств будет останавливать тебя. Чтобы быть в состоянии двигаться дальше, ты должна отпустить эти негативные чувства.
3. Выпусти свои эмоции
Ты убита горем, когда понимаешь, что человек, которого ты любила, ушел от тебя. И если ты не выпустишь наружу свое горе,оно может задушить тебя. Возможно, ты захочешь закричать, громко закричать и освободить свой разум и тело от боли. Дай выход и справься со своими эмоциями, чтобы иметь возможность двигаться дальше.
Кричи столько, сколько можешь, кричи в подушку, бей в боксерскую грушу, беги и делай все, что поможет тебе освободить свои эмоции и стресс, который они приносят. Когда ты больше не эмоционируешь, ты можешь сосредоточиться на своем настоящем и будущем, не оглядываться назад.
4. Прерви связь с вашим партнером
Ты все еще можешь быть влюблена, но факт в том, что ваши отношения подошли к концу. Если ты продолжишь надеяться или возвращаться к своему партнеру, это может оказаться бесполезным. Один из самых разумных способов избавиться от любимого человека-это разорвать все связи, которые существуют между вами. Даже не пытайся узнать, чем он занимается в жизни.
Что бы разорвать все общение не нужно никаких сообщений, никаких звонков, никаких электронных писем и никакого слежения за ними в любом месте. Ты можешь отменить или заблокировать его в социальных сетях и не отвечать, даже если он инициирует разговор. Когда открытие предыдущих глав книги оказывается бесплодным, то лучше всего смотреть вперед, в будущее.
5. Будь снисходительна
‘Когда нам наносится глубокая рана, мы никогда не исцеляемся, пока не простим.’ – Нельсон Мандела
Это может быть самым трудным из всех, но это хороший способ найти мир и забыть кого-то, кого ты любишь. Будь то твоя вина или вашего партнера, ты должна простить, чтобы двигаться дальше. Теперь, когда отношения подошли к концу, обиды в сердце будет беспокоить тебя еще больше. Чтобы двигаться вперед, ты должна отпустить вещи, которые тебя сдерживают. И это может случиться, когда ты начнешь прощать.
6. Поговори со своими близкими
Ты можешь поговорить со своим лучшим другом или семьей, будь то твои родители или братья и сестры. Выбери человека, который знает тебя, вашего партнера и ваши отношения. Выбери того, кто не осуждает твои действия, и излей им свое сердце. Будь честна в том, как ты себя чувствуешь чтобы выйти и получить объективный взгляд на отношения.
Ваш любимый человек также может помочь тебе посмотреть на положительную сторону того, что произошло, и предложить способы забыть своего партнера. Разговор в своих мыслях с кем-то также может быть терапевтическим.
7. Сосредоточься на себе
Твой партнер всегда был у тебя на уме, когда вы были в отношениях, и вы всегда думали о своих симпатиях, антипатиях и фаворитах. Теперь, когда ваши отношения закончились, пришло время подумать о себе положительно. Сделай для себя то, что ты всегда откладывала, чтобы сделать своего партнера счастливым.
Путешествуй, изучай что-то новое, одевайся, делай покупки для себя и делай все, что ты всегда хотели сделать. Это помогает сместить фокус на себя от человека, которого ты любила, и позволяет тебе двигаться дальше от них. Находи радость внутри себя, а не в других, чтобы помочь себе преодолеть.
8. Путешествия
Путешествие может быть снятием стресса во многих отношениях. Это может изменить твой взгляд на жизнь. Пребывание в новом месте, в окружении новых людей и вещей, которые не связаны с твоим партнером, может помочь тебе быстрее преодолеть их.
Кроме того, участие в мероприятиях на свежем воздухе может быть отличным способом, чтобы наслаждаться делать вещи самостоятельно и стать независимым в жизни. Когда ты сосредотачиваешься на том, чтобы больше любить себя, становится возможным преодолеть кого-то другого.
9. Проводи время с друзьями или семьей
Избегай оставаться в одиночестве, так как это может заставить тебя больше думать о своем бывшем. Окружи себя людьми, которые любят тебя. Это позволит тебе отвлечься от печали и горя.
Проводи время с позитивными людьми. Возможно, ты в конце концов поймешь, что в жизни так много нужно сделать, а не печалиться о расставании. И самое главное, легче быть самой собой, когда ты с семьей или друзьями.
10. Выйди из своей зоны комфорта
- Жизнь всегда начинается с одного шага за пределами вашей зоны комфорта.’ - Шеннон Л. Ольха
Ты создала для себя зону комфорта. И теперь, когда твой партнер ушел, ты застряла во всем этом. Сделай первый шаг, чтобы попробовать что-то новое, то, что тебе было неудобно делать ранее, и открой для себя новое "я".
Пробовать что-то новое также может повысить твою уверенность в себе и сделать его более легким для тебя, чтобы выйти из распада и депрессии, которые ты проходишь. Попробуйте сделать то, что ты никогда не думала, что ты будешь делать или пытаться в жизни. Открой для себя все заново.
11. Иди на терапию
Если ты была глубоко влюблена и испытываешь трудности с тем, чтобы разлюбить и забыть своего партнера, то обратись за профессиональной помощью, чтобы справиться с разрывом.Ты не должна чувствовать себя неловко или стыдно за то, что идешь на терапию.
Это нормально-быть тревожным, подавленным и даже потерянным, когда ваши отношения потерпели неудачу, или ты теряешь человека, которого любишь. И чтобы помочь себе, хорошо поговорить с кем-то, кто может дать тебе объективную оценку и помочь тебе выйти из путаницы.
12. Дать время
Лев Толстой сказал: ‘Два самых сильных воина-это терпение и время.’
Иногда тебе приходится сидеть сложа руки и ждать. Когда у тебя были сильные чувства к кому-то, преодоление их не будет легким и займет время.Ты не можешь перестать любить их в одночасье. Дай себе время; это может быть несколько месяцев, а иногда и больше. Имей терпение, и однажды ты забудешь, простишь и начнешь жить новой жизнью без каких-либо обид. Все может стать нормальным, и ты оставишь свое прошлое позади.
13. Открой для себя новые возможности
Потеря кого-то, кого ты любишь, разбивает сердце, но это не конец света. Жизнь открывает перед тобой множество дверей, поэтому будь оптимистичны в отношении следующего этапа своей жизни. Это нормально - тратить время и думать о новых возможностях или возможностях и новых отношениях. Верь в себя и пойми, что ты можешь сделать свою жизнь лучше, не завися от кого-то.
Взлеты и падения-это часть вашей жизни. Разрыв, разлука или развод-это, конечно, низшая точка, но это не все и не конец вашей личной жизни. Прекратите бороться с тем, что нельзя изменить, и продолжайте двигаться вперед. Узнайте, как справиться с потерей, расставанием, или разводом. Это нормально, чтобы попросить о помощи. Вы заслуживаете счастливой жизни, и в ваших руках создать ее для себя.