Здравствуйте сегодня я вам расскажу рецепт одного вкусного, а главное полезного салата, но для начала погрузимся в небольшое ознакомление:
Салаты - это не только нарезанные овощи и заправленные растительным маслом. Салаты бывают разные: овощные, фруктовые, мясные салаты, из морепродуктов. Также салаты могут быть не только из сырых овощей, но и из вареных или печёных.
Овощные салаты богаты полезными микроэлементами и витаминами и поэтому занимают почётное место в меню всех, кто придерживается здорового образа жизни. Комбинируя и меняя ингредиенты, вы каждый раз можете получить новый здоровый салат с новым вкусом. Добавляйте в салаты овощи, бобовые, куриное мясо, рыбу, морепродукты - придерживаться здорового питания с салатами намного проще!
Для здорового питания салаты лучше всего заправлять не майонезом (пусть даже домашним), а натуральным йогуртом или растительным маслом, добавляя лимонный сок. Салаты относятся к «полезным и правильным» продуктам и лучше всего подходят для здорового питания.
И так, сегодня мы будем готовить салат из фунчозы по-корейски!!!
Нам понадобится:
1)100 г вермишели фунчозы
2)100 г свежего огурца
3)30 г болгарского перца
4)20 г любой зелени
5)80 г или 1 пакетик заправки для фунчозы по карейски
6)70 г моркови
7)1 зубчик чеснока