Расставание для большинства людей проходит болезненно, немногие смогут честно признаться, что приняли его как что-то должное. Поэтому неудивительно, что психологи выделяют 9 наиболее распространенных ошибок, которые совершают расставшиеся. Кто-то совершает одну, а кто-то «преуспевает» почти во всех из них. Познакомьтесь с тем, что перечисляют специалисты.
1. Мы становимся циничными
Мы заранее начинаем относиться ко всем мужчинам цинично, как будто больше никогда не хотим иметь дело с ними.
Но со временем гнев на бывшего пройдет, а мы к тому времени уже оттолкнем от себя окружающих. Поэтому возьмите себя в руки, научитесь ждать: время лечит.
2. Мы говорим о чувствах в социальных сетях
Если вы хотите излить свои печали, не делайте этого в соцсетях, хотя бы потому что людей на самом деле вам посочувствовавших (если вы для этого пишите туда) найдется немного (а то и вообще не будет), а вот тех, кто пообсуждает вас, может оказаться предостаточно.
Делитесь своими переживаниями только с близкими людьми, которым вы можете доверять.
3. Мы стараемся заглушить наши печали алкоголем
Алкоголь может быть хорошим дополнением к вечеру, но не решает проблем. Это может создать больше проблем, чем радости. Именно после алкоголя мы совершаем самую большую глупость - например, пишем бывшим или добавляем фотографии в социальные сети со странной подписью.
Наберитесь терпения. Отвлеките себя от грустных мыслей и переживаний чем-нибудь (спортзал, йога, хобби, курсы и т.д.).
4. Мы скрываем свои чувства и не говорим о них
Когда вы что-то говорите, это становится более реальным, становится проще привыкнуть к этому, смириться с этим.
Поэтому не подавляйте их в себе, поговорите с кем-нибудь из близких, это поможет вам пережить ситуацию, выплеснуть эмоции.
5. Мы стараемся сделать больно бывшему, поэтому находим нового партнера
Месть сладка. Возможно, но все это не сделает счастливой ни вас, ни того, кого вы используете в качестве мести. К тому же такие отношения могут вызвать чувство вины.
6. Мы поддерживаем дружбу
Расставание, после которого пара становится друзьями, встречается редко. Не потому, что между мужчиной и женщиной нет дружбы, а потому, что у вас было что-то более общее.
Если ваша дружба возникает естественным путем - это прекрасно, если нет, не создавайте ее искусственно. Это не удастся.
7. Мы изолируем себя или покидаем дом силой
Если вам кажется, что пережить расставание вам поможет вечеринка или, наоборот, одиночество, то вы можете попробовать, но не позволяйте этому быть вашим новым образом жизни. Главная задача – пережить эту ситуацию. Мир не заканчивается одним человеком. Надо жить дальше
8. Мы отказываемся от свиданий, живя с хорошими воспоминаниями
Речь идет не о том, чтобы забыть о хороших временах и прошлом, а о том, что нужно жить в настоящем. Для этого не надо сразу вступать в новые отношения, но и не ограничивать себя в общении тоже не стоит, даже если от мысли снова влюбиться становится страшно.
9. Мы отслеживаем бывших через социальные сети
Вам интересно, как у него дела, как он там живет, с кем и чем занимается без вас. Но тогда будьте готовы к тому, что личного счастья вы построить не сможете, потому что сами себе не даете забыть, пережить эту ситуацию и отношения.
Такая «слежка» порой может превратиться в маленькую одержимость и никогда не предвещает ничего хорошего. Никто не говорит о том, чтобы выгнать его из друзей, но контролировать его профиль не надо – устройте свою жизнь без него.
Другими словами, как бы неприятно, сложно нам не было пережить расставание, надо его пережить. А при этом постараться не допускать перечисленные ошибки, вовремя удержать себя. И не теряйте надежды, что лучшее еще впереди.
Желаю всем личного счастья! До новых встреч на канале!