4 подписчика

Про рацион в 11,5 месяцев или от чего мы начнём отходить. Стоп-лист продуктов нашей дочки⚠

2 минуты

1 прочтение

7 мая 2020

Привет, читатель.

Поговорим про детское меню? Для этого хочу предложить разобрать рацион нашей Вари. Пусть этот список сохранится здесь "на память", теперь мы начнём вводить собственноручно приготовленные блюда (рецепты будем добавлять на наш канал).

Наш режим кормлений начинается в 6 утра, строится он следующим образом:

ранний завтрак (6.00)
основной завтрак (9.30)
обед (13.00)
ужин (16.30)
еда перед сном (20.00)

Соответственно в 20.30 дочка уже ложится спать.

Режим этот уже устоялся, придерживаемся его с 5-ти месяцев. Ночные кормления закончились к концу 4-ого месяца, Варя просто перестала просыпаться по ночам, и, посоветовавшись с педиатром, мы перестали будить "подзаправляться" в час ночи.

Постепенно вводили новые продукты и все их кушать в течение одного дня стало невозможно, так у нас появились "мясной" и "фруктовый" дни. Выглядят они так:

"Мясной" день:

6.00 - смесь 230 мл
9.30 - каша гречневая 80 гр. + чернослив 80 гр.
около 12 часов могу предложить разбавленный водой сок 80 гр. НО, не чаще 2-ух раз в неделю.
13.00 - мясо+овощи (индейка/цыплёнок или говядина + кабачок/брокколи) около 150 гр + кисломолочная смесь
16.30 - тыква 80 гр. + печенье 2 шт.
18 часов - чай 100 гр.
20.00 - смесь 230 мл

"Фруктовый день":

6.00 - смесь 230 мл
9.30 - каша пшеничная 80 гр. + цв. капуста 80 гр.
около 12 часов - фрукт в ниблере (банан/груша)
13.00 - фруктовое пюре 115 гр. + кисломолочная смесь
16.30 - тыква + перепелиный желток + творог 50 гр.
18 часов - чай 100 гр.
20.00 - смесь 230 мл

Касаемо каш - ребёнок одобрил гречку, овсянку, пшеничную, мультизлаковую. Фруктовые пюре даём все, в том числе с добавлением ягод. Чаи пробовали "яблоко с грушей", сейчас пьём "малина и шиповник".