Большинство из нас хотят влюбиться. У нас есть идеи и фантазии, которые приводят к ожиданиям ... часто нереалистичным, которые заканчиваются разочарованием. В наши дни романтические отношения имеют плохую репутацию из-за то, что они трудны или даже невозможны.
Но быть в любовных отношениях - это не недостижимое желание или неуловимая цель. Это то, что мы можем создать вместе с кем-то, кто разделяет наше видение отношений. Это то, что мы можем создать, когда знаем, какие ингредиенты необходимы.
К сожалению, не многие из нас имели отличные образцы для подражания, когда дело доходит до романтических отношений. В детстве мы были свидетелями дисгармонии, эмоциональной дистанции, напряженности и нездоровых уровней конфликта. Взрослые не были готовы к пожизненному заданию отношений или не знали, как создать то, что принесло бы пользу обоим партнерам.
Мы знаем больше в наше время. Мы научились и продолжаем учиться. Отношения теперь рассматриваются как среда обитания для безопасности, любви и роста - индивидуально и как единое целое. Преимущества отношений значительно перевешивают проблемы и трудности, с которыми мы часто сталкиваемся.
Когда мы стремимся к романтическим отношениям, это помогает нам напоминать себе о полезных ингредиентах, необходимых для создания, поддержания и питания любовных отношений. Тогда можно установить намерения в соответствии с нашими основными ценностями и вести себя соответственно.
Уважение
Уважение является основой любых отношений. В нездоровых и нелюбящих отношениях уважение отсутствует.
Уважение в отношениях означает уважение индивидуальности, различий и границ друг друга. Речь идет о том, чтобы не делать друг друга неправыми за то, что они разные, и не выражать свое мнение критически. Мы защищаем чувство ценности и уважения нашего партнера, уважительно относясь к ним и обращаясь к ним с тактом, вниманием и уважением.
Здоровые отношения требуют, чтобы оба партнера поддерживали чувство индивидуальности. Это предотвращает развитие нездорового замешательства и взаимозависимости. Мы передаем нашу индивидуальность, устанавливая здоровые границы добрыми и честными способами.
Если мы хотим здоровых отношений, нам нужно ценить свою индивидуальность и индивидуальность нашего партнера и здоровое разделение. Это также усиливает наш интерес друг к другу и наше желание друг друга.
Мы чувствуем себя нелюбимыми, недооцененными и обесцененными в отношениях, которые испытывают недостаток уважения. Отношениям, в которых отсутствует уважение, как правило, не хватает благодарности и признательности друг другу. Другой человек рассматривается как средство достижения цели, а не как человек сам по себе. Отсутствие оценки друг друга приводит к неуважительному и часто оскорбительному поведению. Общий результат - низкая удовлетворенность отношениями и часто разрыв отношений.
Сердечность
Тепло определяет температуру в наших отношениях. Это подпитывается добротой и любовью друг к другу. Нежность и мягкость при сближении позволяют нам чувствовать себя расслабленными, открытыми и комфортными друг с другом и рядом друг с другом.
Легко расслабиться и создать атмосферу доверия и комфорта, когда мы вместе.
В отсутствие тепла холодная резкость и резкость оставят обоих партнеров неуверенными и в состоянии угрозы. Мы не чувствуем себя близко друг к другу, и это отрицательно влияет на эмоциональную и сексуальную близость, которую мы испытываем в наших отношениях.
Откровенность
Открытость жизненно важна в отношениях, так как мы должны проявить себя и позволить нашему партнеру познакомиться с нами. В конце концов, если мы не позволяем себя видеть, как мы можем ожидать, что кто-то еще влюбится в нас?
Мы должны быть достаточно смелыми, чтобы показать другому человеку, что верно для нас и что происходит для нас. Чтобы безопасно раскрыться, мы должны быть настроены и подключены. Эта прозрачность друг с другом позволит нам создать среду безопасности и уязвимости, основные компоненты эмоциональной близости.
Когда нам не хватает открытости друг с другом, мы скрываем правду друг от друга. Разговоры будут казаться формальными, чахлыми и лишенными всякого смысла. То, как мы друг с другом будем чувствовать себя клинически и неудобно.
Отношениям, которые воспринимаются как практические, не хватает открытости и, следовательно, доверия и безопасности. Эти виды отношений кажутся поверхностными, устаревшими и неудовлетворительными, и риску их разорвать будет либо дрейф, либо еще дальше, или через дела.
Нам нужно срочно решать проблемы с открытостью. Обычно проблемы как в отдельных лицах, так и в отношениях. Когда мы боремся с открытостью, нам нужно решать свои собственные проблемы с сокрытием, стыдом и угнетением, а также может потребоваться бросить вызов партнеру (или нам самим!), Который может быть осуждающим, негативным и критическим.
Честность
Честность необходима для создания доверия в отношениях. Когда мы честны друг с другом, мы строим прочную основу доверия, которая порождает чувство безопасности.
Честность позволяет нам лучше узнать друг друга и помогает нам стать более настроенными друг на друга. Это увеличивает наше знакомство друг с другом и позволяет нам чувствовать себя комфортно в присутствии друг друга.
Здоровое общение, то, что жизненно важно в здоровых отношениях, также требует честности. Общение друг с другом открыто, честно, свободно и с уважением позволяет нам решать любые проблемы, возникающие у нас в жизни, и решать такие естественные жизненные проблемы, как конфликты, индивидуальные проблемы или сложные ситуации.