Всем ищущим здравствуйте!
Я учился и продолжаю учится у Гуру, моя линия Учителей берет свое начало в Индии, мой Учитель живет в России. Уже более десяти лет я обучаюсь Тантра-йога. Обучение включает в себя медитацию, йогу, микро-йогу, соблюдение определенных ограничений в поведение, поездки в Индию к различным Гуру. С ростом Ученика (его осознанности), упражнения и ограничения меняются.
Расскажу вам, что такое Внимание и как с ним работать.
С годами я понял, а точнее увидел, что большинство успешных людей, являются - Концентрированными или очень Концентрированными. Причем здесь большинство? Притом, что концентрация касается каждого человека и его успешности в жизни, не важно чем он занимается. Человек со слабой концентрацией, всегда будет проигрывать человеку с сильной.
Сразу скажу, что есть еще факторы, которые влияют на концентрация.
Второй, является - Спокойствие или не реагирование. Об этом отдельно напишу здесь.
Третий, - Сила. Об этом тоже отдельно напишу здесь. Так как, это разные темы.
Я очень долго себя заставлял написать этот текст, я не большой любитель писать, поэтому, хочу быть кратким.
Конценрация, это промежуток времени между, законченной мыслью озвученной в голове, и моментом, когда вы ее заметили/отследили.
Сложно ? ))
На пальцах, у нас два полушария, они думают, рождают мысли, внутренний голос их озвучивает.
Мысль закончилась, когда внутренний голос ее озвучил, далее, второе полушарие думает о чем-то другом.
НО, есть еще ВЫ (вас называют душой), Вы делаете тело теплым, вы жите в теле живете, при определенных условиях вы можете покидать временно тело и возвращаться.
Вы даете Энергию любой Мысли.
История из моей жизни.
Однажды проходил Индийский праздник, в это время мы были дома в Москве, индусы читают мантру в честь этого божества, но мантра очень длинная, примерно 20 минут, поэтому мы ее слушали в аудиозаписи. Длилось это три дня подряд. Первый день в четыре утра, я прослушал аудиозапись и потом лег спать, второй день тоже, я прослушал аудиозапись и потом лег спать. Третий день, к концу я уже был в состоянии "почти спад" сидя, и тут у меня случилось видение.
Смысл его такой,
Я - луч лазера/света.
Мысли - негативы фотопленки, разделенные на слайды.
Слайды, как мотыльки или комары, которых очень много, роятся вокруг света/лазера света (вокруг меня). Слайды дерутся за возможность попасть в луч света и возможность быть освещенным, так как Освещенный слайд начинает тут же увеличиваться в размерах и расти, другими словами - Оживать. Слайды не освещенные лучём внимания, - мертвые или не живые.
Потом мантра закончилась, я очнулся и пошел спать.
"Проблема" человека, в том что он слипся со своими мыслями, они роятся в голове беспрерывно, и во сне тоже, только в виде голограммы сна. Сон это мысленная галлюцинация мозга. Мозгу скучно и он сам себя развлекает во сне.
Ваши мысли, это не вы, доказать это можно очень просто. Вы можете наблюдать за своими мыслями.
Однажды рано утром я вышел делать упражнение, суть его заключалась в том, что бы идти и наблюдать свои мысли. Я был сонный, еще не проснулся до конца, и я увидел (пронаблюдал) впервые, как мои мыли разговаривают между собой. Примерно следующее, одна что-то сказала, другая ей ответила, а третья сказала, - "Так, мы тут вообще за мыслями наблюдаем" и как только я это все заметил, они заметили что я их "вижу", тут спрятались замолкли) в разные стороны. Все это было так быстро, как короткое видение.
Концентрация, это то, как быстро вы отслеживаете свои реакции (они же мысли) в своей голове. Тот кто обучается у Гуру, со временем может усилить свое внимание и очень быстро отслеживать себя.
Сложность состоит в том, что люди залипают на своих фантазиях или мыслях, и совершенно не могут от них отлипнуть. Например, каждый помнит свой опыт, когда услышал приятную песню и мозг начинает ее гонять в голове битый час, вы уже с ума сходите, а он все не угомонится.
Какая иерархия мастерства.
Обычный человека - даже не знает, что за мыслями можно следить.
Ученик - научился наблюдать за своими мыслями, но пока не может с ними ничего сделать.
Продвинутый Ученик - тот кто научился не реагировать на мелкие глупости происходящие вокруг нас, которые будоражат мозг и фантазии. Внутренний диалог Ученика слегка "прибит пыльным мешком" его Гуру. )))
Мастер, тот у кого в "голове достаточно тихо", мыли есть, но он их наблюдает и провожает своим внимание, глупости его давно не трогают, он строго следит за Тем кто стоит за этими мыслями, он готовится к финальной битве за внимание.
Гуру, тот кто обогнал мысли, он посадил Его на цепь, он решает какой мысли быть, тишина в голове позволяет "слышать" мысли других людей, слушать природу и животных...
Как в любом обучении, самый легкий и простой путь, это путь Ученичества под руководством Гуру или Мастера.
Если вы хотите стать богатым, то вам нужно стать "учеником" миллионера, если хотите петь, вам нужен Учитель пения, если вы мечтаете стать каменщиком, то вам нужно стать подмастерьем каменщика и т.д.
Если Ученик очень хочет добиться результата, то рано или поздно, он своего добьется. К сожаление без Учителя, практически это не возможно.
Заканчивая скажу, что из этой жизни мы можем забрать только одну вещь, - Концентрацию, которую мы усилили за прожитую жизнь.
Om peace om
Идет набор в новую группу обучения Тантра-йоги.
Присоединяйтесь в группу VK https://vk.com/club197740797